今日，月考成绩揭晓，班级内前20的两名女生数学仅仅考了88分，我一时怒火攻心，再也控制不住自己的情绪，大声呵斥道：“你们俩个咋回事？平时考那么好，大考怎么考不出成绩！”2人低着头，默不作声。我顿时觉得头有点懵！
明明知道生气，是我们健康的头号杀手，是抹杀一切情感的元凶。人在生气时，往往控制不住自己的情绪，甚至有时感觉肺都要气炸了，气的浑身发抖，对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。可是我终究还是没有控制好自己！
美国一位生理学家爱尔马，他有一个非常著名的“情绪效应”实验。他的实验显示：人在生气时，体内会产生一种毒素，这种毒素会使水变成紫色，在身体内很难排除。而每次生气时排出的毒素，足以使一只小白鼠致死。无论中医还是西医，都向我们传达了一个信息：生气，会有损健康。生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的健康。
冷静下来，我安慰自己：
遇事，保持淡然，切莫着急上火。身体是自己的，用包容，大气化解使你生气的事物，切莫让生气扰乱自己的心智，伤害自己的身体……
