2019-01-03

1.2 跑步一小时，椭圆机一小时，器械30分

1.3 中午：煎饺5个，丝瓜炒肉，南瓜粥，晚餐：牛奶一杯

跑步一小时，椭圆机40分钟，器械30分，瑜伽40分

最后编辑于：2019.01.03 23:11:45

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