什么是认知？就是你脑子里相信和认可的一些观念 想要学好口才，首先对口才要有一个正确的认知 

    口才是什么？Tom教练定义的太精准了  一个有思想的大脑脱稿说对别人有帮助有启发的话的时候对嘴的协调能力    所以想要练好口才需要多维度的训练  读书思考表达积累实践。

      口才是每个人通过正确的学习方法刻苦的努力都可以获得的技能 看了教练给我们分享的超级演说家崔万志的演讲视频 让我特别有感触  一个先天表达能力有缺陷的人能站在舞台上演讲并且获得成就  这其间是付出了常人难以想象的毅力和艰辛 口才和一个人的性格是否内向外向没有关系  外向的人倾向于表达内向的人倾向于思考每个人获取能量的途径不同 但是都可以通过学习把这些转化为好口才的能源。

    学习口才的三个方面 1学习 不但学习理论还要多实践练习 让自己的口脑协调能力一步步提高 2 积累 平时多输入体验和反思  多观察身边的人和事 多写多记  3应用  多在生活中实践。

  我口才上没有进展的原因，1自律性太差 没有持续的去学习  2对口才的认知还是不够  不相信像我这种笨嘴拙舌的人还得练好口才 时常感到气馁容易放弃。

  我的行动还是先从讲小故事开始每天讲一个小故事锻炼口脑协调能力  知识圈里教练的闯关课我会按里面的步骤和方法逐一完成 给自己加油✊✊✊