践行4.0-第八周 12.28-1.3

1月3日由我发起的篮球俱乐部正式成立了

践行4.0的90天目标:

1、工作日每天保证每天5个番茄钟-一事专注表(晨间日记2.0升级版本-目标、计划、反思、感恩)结合自己的一事专注表和目标进行系统填写,并完成相关事项,并严格进行监督。

2、每天保证1小时的共修和学习时间(早上或晚上)

每天都有在学习,但是在三级学习和易效能的学习中,需要确定学习和突破的目标内容

3、保证所有集合时间不迟到,并提前5分钟到达。

送老大的问题给我带来了非常大的困扰,每天7点25之前必须出门,6点娃娃必须起床;如果达不到就必然造成迟到的结果,还是要提前规划好安排!

践行3.0 90天三个目标:

1、每日早晚各打坐1次(15分钟/次)

践行:三级修学的是定课,定课要坚持下来,不能打妄语和投机取消,因此需要坚持定课,早上把所有的事情都统一规划好,这个早上五件事情结合:打坐修学、打卡、喝水、洗手间、做饭、学习半小时

2、晨间&感恩日记坚持每天&更新模板

践行:没有坚持,需要化半小时进行详细梳理。

3、1小时孩子学习&娱乐陪伴:


践行2.0 90天三个目标:

1.每天固定和2个朋友或者客户联系沟通交流;

可以做新的尝试和沟通,结合公司的目标和销售计划

2.每天固定1小时学习时间-将三级修学固定学习时间并将学习目标进一步确认;

3.感恩心态:每天感恩自己要感谢的人和事物,晨间日记必须填写

3.0践行已经加入里面

践行1.0  90天三个践行目标的持续:

1、早起:5点40左右起床


2、每周运动:虽然天气很冷,但是依然坚持了运动在周日

3.英语学习:

践行方法:目前没有详细规划


八大关注:

健康:10点左右睡觉,但是总时10点半睡觉,导致孩子早上起床有问题,运动还是要继续的,带着孩子享受锻炼的快乐和体验。

家庭:全力以赴完成家庭安排,以家庭为主导;

事业:青少年计划继续推动,并找合适的大咖进行沟通交流;

社交:去三级修学的师兄们一起沟通交流和学习

休闲:陪伴孩子是自己的责任,每天必须1小时陪伴

心灵:需要在三级修学中精进,而不是蒙混过关;

成长:非工作类学习成长很多,需要更加聚焦而不是发散,关注自我成长,学习《可复制的领导力》

财富:疫情导致整个项目有影响,但是东边不亮西边亮,一切都是最好的安排;


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