再一次明显感觉到现在年轻人的健康状况不如老年人的健康状况...
今天回成都的动车上，乘务员播报成都站到了，乘客们纷纷都站起来准备下车的时候...突然听到人群中一个人着急喊起来：“乘务员，这里有人晕倒啦，这里有人晕倒啦！”然后车厢里好几个人一起喊了起来：“乘务员，这里有人晕倒了”...乘务员没有叫来，把我叫来了！
晕倒人在哪里呢？晕倒的人在哪里呢？车道全是急切要下车的乘客，根本看不到呢？我有些着急.
我说我知道怎么急救，因为以前在书上看过，记得是掐住病人手上的虎口穴位。可以让晕倒者缓缓的苏醒过来。
我从人群中挤到了晕倒者的面前，看见是一位大概只有20多点点小伙子，看起来像学生，心里好难过，又担心，没有多想，准备开始施展功夫的时候，他居然慢慢的醒来！这是短暂大脑细胞缺血缺氧造成的短暂休克。幸好，幸好，此刻有些开心，不是很严重...但看他一脸煞白，全身无力的样子，看起来很让人担忧。我怕他再次晕过去，我说你自己可以掐住虎口穴位，你会好很多很多...
看到这一幕心里想了两个问题
1:看起来这么年轻帅哥为什么会这样呢？这样你父母会好担心的...
2:全车箱的人，比你年龄大两倍的人多的是，为什么只有你晕倒呢？
也强烈感觉到，健康危机，影响着年轻人的工作和生活，世界正在惩罚不自律的人，不会爱自己，严重透支身体的人们！
越来越觉得照顾好小命，比什么都重要。不要觉得自己年轻就为所欲为透支，身体账户一但用尽，就不可逆袭。
其实很多疾病都是生活习惯不好造成的：不吃早餐 ，三餐不定时， 熬夜，吃垃圾食品，胡吃海喝，成为当下很多年轻人主流生活方式，不熬夜，不胡吃海喝觉得自己不流行感觉，还洋洋得意炫耀一把。
这些生活方式如果坚持5～10年，绝对熬个高血压糖尿病胃癌没有问题，而且轻而易举。违背自然规律，一定会受到惩罚。拥抱自然规律，才可以拥抱更多美好的明天。
最后想要把健康四原则分享给注重健康的你
1:均衡的营养
2:适量的运动
3:充足的睡眠
4:愉悦的心情
只要每一天做到这四点，为健康存点资本，我相信我们的生活会更有滋味和幸福。
祝朋友们健康每一天！❤️
