公司工会去年成立了瑜伽活动小组，请了老师来授课，起初是每周二中午一次，后来增加到每周二、周四中午各一次，参加的女同事有一二十人。
我只在刚开始时，去了三四次课。
接着，出差或者开会，时间不凑巧，没去成。再加上老师教的动作挺有难度，变换速度也快，而我肌肉力量不足、柔韧性不好，做不到，课程对我来说强度有点过大。一旦不连续，只是偶尔去一次，就会觉得更加难以跟上。所以，后来即使有时间，我也没再去过，心安理得偷懒，并且自诩为只适合练习中老年瑜伽。
下半年换了办公室，我旁边工位的女同事L，只要不出差，都会去上瑜伽课。有一天早晨我到得早，发现她在办公室空地上做海豚式舒展身体。我想，这可能是她精力充沛、保持好状态的原因之一吧。
这周二中午去食堂，我在电梯里遇见练完瑜伽的女同事S和L。
她一进电梯门，站在她身边的同事H看见瑜伽包，夸她坚持去，S就鼓动H也一起去，并且特意说：周四是专门练肩颈，简单些，而且练完会很舒服。H答“好，有空就去”。我站在后面，打趣S道：“你都拉H了，怎么不拉我一起去啊？”
其实电梯人多，S在门口，我在里面，她没看见我。听到我的声音，她回头笑着瞪我道：“那也得能拉动啊！”
我也开玩笑：“我这么轻，当然拉得动，你一喊，我就去。”
S：“说好了啊，周四我喊你！”
我：“行，我今晚回家就把运动服准备好带来。”
周二加班到挺晚，到家完全忘记这件事情。
周三早晨，在地铁站，恰巧又碰到S，我们俩坐上地铁聊聊家常，一起出地铁走到公司。周三到家还是挺晚的，又忘了准备运动服。
周四一早，我想起电梯里跟S的对话，出门前把运动服放进了包里。
到办公室，看见L，我说：“周二答应S了，今天我也跟你们一起去练习。”
L：“今天那个会议室下午有会，所以要提前十分钟，11:50开始练习，到时候一起去。”
S上午9点多给我发消息提醒中午瑜伽，我回好。
上午忙完，一看时间11:37了，并且S又给我发了提醒11:50开始，我立刻回复她“好嘞，马上换衣服”。
换好运动服，套上工装外套，背起瑜伽垫准备下楼。
结果在门口碰到一个同事，正好通知他一件事，聊的时候，L也急匆匆回办公室换衣服，于是我等她一块。
我们到会议室，老师已经带着10余名同学在练习中。
我对S招手，她说给你留了最靠前的位置。我把瑜伽垫铺在中间一排离老师和S最近的位置，开始跟着指导练习。站立做蝶泳、仰泳手臂动作各20次，大臂贴耳划过。手肘90度、大臂与小臂垂直，上举、平开各做一分半。双臂平举，向前、向后小幅快速绕肩各3分钟。
热身完毕，俯卧在垫上做开肩动作，老师过来纠正时顺便按了按我僵紧的后肩。
按的时候我疼得嗷嗷叫。
同事C对S开玩笑说，萝卜要把你套麻袋吧。
S说，我还叫H了，可惜她没来。C说：你还嫌麻袋不够多？
练习中我发觉自己左右肩差异很大。左肩还比较自如，右肩特别紧张。老师说大多数人都是这样。一堂课拉伸完，肩膀感到久违的舒适。L在我身后，她各项动作都完成得很好。
我对S说，下周不出差的话，就还来受虐。
S笑：下周叫你。
上周，荃姐跟我聊罗胖减肥，说风向来来回回在变啊，之前几年都在提“做自己，不要活在他人的期待里”；现在变成了 “想要改变自己，就要走到对你有期待的人中间去”，“不让他人失望，就是行动的底线”。
我说我的理解：他人的定义不同。第一个他人，更像无关的人；第二个他人，是“我”重视的人。所以，罗胖说的，不要让他人失望，我的理解，出发点还是自我。他的自我接受不了家人对自己的失望。
家人期待他减肥，他终于去减肥，只是因为他自己真的想改变了。
我也一样。新的一年，迈出舒适区，没事去找点儿虐，虐完又是放松舒服的状态。
你呢？你愿意被谁拉动，带去哪里呢？
