这一生，最怕的就是孤独，寂寞，体验最多的也是孤独寂寞。

漫长的岁月，曾是那么空虚，曾是那么多的日子体会到孤独与寂寞，那种可闷消沉，无奈，如刀割般地深刻，每一天中都有好多时刻体会。

在单位里，几乎没有真正的好朋友，私人关系也几乎没有，曾经也有过，但后来认为那不是我想要的，慢慢地也就舍弃了。

对于婚姻，更是可怕，不仅仅没有消除孤独寂寞的痛苦，反而变得像无期徒刑，像监狱，像坟墓。

也许在结婚之前，我的孤独还不是那么多，那么重，而结婚后，那种痛苦才变得如乌云压顶，不见一丝阳光。

没有任何陪伴的性，没有任何沟通交流的性，家庭与婚姻只不过是立足于众人之中的一件伪装，一件衣服，内在多么痛苦，只有自己清楚。

憎恨，仇恨，尤其是性的出轨，或者还有别的。

这都是必然的，这一切来自另一个人的入侵，他带着深深的负能量，来自于他家庭的负能量，像个吸血鬼一般缠上了我，来吸取我的快乐，我的力量，我的阳气。

可怕的婚姻，可怕的人生，我遍体鳞伤，奄奄一息，不堪回首，好在我终于逃离，保留下半条性命。

他自己去了，这也是必然，这种负能量残害生命，无论是身体还是心灵，都不会活太久。

这一切，都源于冷漠，仇恨，孤独，自私，不爱自己，不值得爱，或者他认为的爱只是一种伤害。

这一切，漫长的几代人的问题，无法用语言来说清楚。

我的生命，我的青春，就这样被消耗了，好在还有属于我的下半生，我要好好复原，好好度过。

其实，作为我自己来说，也被这样的家庭浸润过，n阿是我童年的时候，不知不觉的经历，其实心灵已经被浸润了。

其实快乐是世界上最重要的事情，也是唯一有价值和意义的，当我们在无知中，不小心就陷入这样抑郁的深渊，被环境，被周围的人，被自己的思维模式与习惯。

那么今天，我既然知道了，明白了，懂得了这个道理，我就得好好珍爱自己，好好保护自己的正能量，好好保护自己的生命力量，不要被负面的东西消耗掉，不要消耗自己，要爱惜生命力。

首先不能被坏习惯消耗。

比如从前我愚蠢地爱看犯罪，甚至恐怖，变态杀人等等小说，甚至鬼故事，这是很负面很可怕的，脱离现实，非常阴暗，但不知为什么有一段时间，可能有一两年我对这个非常感兴趣，可能是因为太空虚寂寞，太缺乏阳气活力。

而现在，我已经非常厌倦那些，今辈子也不会再感兴趣，可能是那两年，是他去世前的两年，死神已经在我的家庭里徘徊了。

再就是喜欢听悲伤的失恋的歌曲，少年不识愁滋味，这也很不好，影响快乐。

再就是拒绝工作，拒绝与外界接触，寻求所谓的安静，坦然平静不错，但是过分了就是郁闷，就是无聊，我很少出门，几年过去了，我觉得无比空虚可怕，尤其是午睡后，特别想与人交流，感觉自己就像是鲁滨逊，我也佩服那个伟大的人，在孤独的环境中，依然顽强生活，种麦子，打猎，没有任何的力量支持。

下一次，选择朋友，选择婚姻，我只选择正面的，快乐的人，积极的，有力量的人，再也不会选择一个消耗我的人。

以后做事情也是如此，保持健康，保持良好的生活习惯，保持体力，接受阳光，大自然，良好的睡眠，杜绝烟酒，杜绝垃圾食品，

只接受积极的信息，忘掉过去。

无论过去有多么漫长，无论我孤独寂寞，郁闷，恐惧了多少年，从今天起，从现在起，我要保持快乐，我要做积极的好的事情，让自己快乐，健康。

要积极做事情，把当下过得充实，认真，至于自己的事业，还是要继续的，我还是要开始走向外界，走向生活的，这样才会健康，才会充满活力与快乐。

至于，我想为逝去的他写一本书，现在我感觉心情沉重，也不想再去写。放弃这个计划，这个过程并不愉快，悲伤压抑。

我问自己，到底爱不爱他，对我爱他，是因为在一起太久了，28年，是亲情，是爱，但也有太多痛苦，整个来说痛苦多于快乐，多于幸福。

我是孤独的，他更是。

他的孤独来自自己，他通过性，烟酒，暴食来消除寂寞孤独，结果他消耗完了自己的生命。

这些不过是饮鸩止渴，这种孤独寂寞压抑，来自心灵，来自童年，来自原生家庭，好几代人的积累，非常可怕。

他必须终生忍受，又永远无力挣脱。

他爱上我，拼尽一生得到我，只不过是爱上我的阳光快乐，他是唻吸我的阳气的，他觉得很幸福，我却痛苦不堪，我元气大伤，遍体鳞伤，奄奄一息，这些年我一直在给他续命，在输阳气给他。

最后，我几乎自身难保，也就救不了他，他只能走了。

孩子也是非常恐惧婚姻，虽然表面上我们很恩爱，而且真实的感情也是，我爱他，他也深爱我，这种爱，不是因为幸福快乐，而是一种深刻的痛苦，两个人在孤独与痛苦中相依为命，默默相守。

他走了，这一切结束了，我爱自己的生命，我要继续，而且，这一段时间，我慢慢复原了，我心情好了，身体也好了。

一定要注意，一定要找一个能照亮我温暖我的人，再也不要找一个消耗我的人了，如果那样重蹈覆辙，还不如我独身一人过得更好。