关于这个话题,私以为只有我这类活得拧巴的人谈论起来可能更合适,活得惬意且始终如一的人估计是不会考虑这样无聊的事情。
如今的人是如何拧巴地活着,明明该放下手机好好睡觉,却仍要刷到深夜;明明楼下便利店就能买到的东西,却要在网上花更多的时间反复对比再购买;明明也不是必需品的包包,却非要节衣缩食也要得到。
那么如我这类拧巴的人如何做到自洽呢?问题解决起来简单也困难。
首先,规律作息时间,早睡早起,也不用特别早11点前能睡着就行。能做到这点,估计就解决了问题的一半了。这东西说起来简单,做起来有各种各样的借口。
其次,停止内耗,向外归因。无法获得内心宁静的人,一般都太过于善良,也很擅长于向内归因,一遇到事情,总是认为是自己的原因造成的。然而促成一个事情的结果,是多方面的原因共同的引起的。
当然这也源于人的自恋情节,就比如小孩子总是下意识地认为父母吵架是因为自己,而内疚很久很久,这就是小孩子的自恋。而造成父母吵架的原因就太多了,三观的不同、生活的拮据、工作不顺心。所以遇到事情,不要先怪自己,向外发疯,你会发现身心舒畅。
最后,断舍离。斩断有毒的人际关系,舍弃伤害你的人和事,离开让你不舒服的环境。如果总有人道德绑架你,无论他是谁,都离他远远的。
拧巴的人,一般道德感都比较重。而不断寻求自洽的过程也是不断修行的过程。人,要承认自己的不完美,然后过完这美好的一生。