I see：我们都明白，开始一段对话的关键是要明确我们究竟要进行哪种类型的对话。因为在讨论伊始，我们有必要确定好基本的沟通原则以及之后共同做出选择的底层逻辑。
然而，仅仅了解对话类型、明确沟通原则并不足以建立真正持久的关系。关系的建立血药情感的连接。因此，情感性的对话至关重要。它们帮助我们了解自己正在与谁交谈，对方在想什么，以及对方最看重的是什么。进行“我们的感受如何”的对话可能会引发焦虑。有时候，我们也许会假装没有听到从对方声音中流露出来的情感，或者冷漠对待他人的坦诚，因为对我们来说，这种逃避要比接纳对方的脆弱并以自己的脆弱作为回应更容易。但人与人的真正连接是建立在情感之上的。
I think:要想与人建立持久的关系我们必须要正是的面对从谈话对象声音中流露出来的情感，不是以逃避的心态来冷漠的对待。就好比我们关心自己的家人一样，情感中透露的脆弱性往往是与谈话对象建立长久关系的一个契机，平时多留意这将有助于我们与他人建立起深厚的友谊打下基础。
I get:有时候我们难以用语言描述自己的情感，我们会通过语言之外的肢体动作、声音变化、叹息声和笑声来表达我们的感受，留意这些变化是拉近与对话者之间的情感连接的重要细节。
