昆明梁艳分享第五十七天。网络五期初级。2017.07.13
今天家人说起一个亲戚的家事，大家你一言，她一语的，由于这个亲戚我也很熟悉，所以也不自主的想评头论足一番，发表自己的意见。还没张嘴，忽然想到焦点基本信念讲“不评判、不预设当事人行为背后的意义、动机”，便将到嘴边的话咽了回去。没一吐为快，但憋着也挺不舒服的。不仅感叹SFBT的理念看似简单、好学、易用、有效，但真正在实际中用起来，还确实不易。尤其是对熟悉的人，做到清空自己，不评判、不预设更是难上加难。因为对熟悉的人的评判、定义、印象早已先入为主，并以最鲜明、最牢固的形式根植于心中、脑中。要打破这固有的认知，恐怕也不是一日两日就能做到的。那对陌生人呢？似乎容易做到清空自己，不评判、不预设，其实也不尽然吧。如果Ta的“三观”与你严重不一致，道德素养不堪入目，行为准则一塌糊涂，张口闭嘴都是粗口，简直就是一个比垃圾还垃圾的“垃圾人”，你能真的做到？我此时做不到，是因为焦点基本功还不扎实，功夫修炼还不够，还没有将焦点理念内化于心，外化于行，融入思想，更不能面对任何人时，都将自己看成一张白纸，让Ta人的故事当做画笔来画我这张纸。尽管，与真正做到“不评判，不预设”还有很长的一段路要走，还要不断地努力学习，不断地反复练习。但相信相信的力量。相信心在哪里，收获就在哪里。相信坚持的力量。相信一小步力量。相信专注的力量。为自己加油！加油！加油!
