原创/静静的朵朵
一个妹子事儿让我意识到了内耗
内耗这这个词，一直都有听说过，但是之前没有多少感触，但是前不久跟一个妹子聊天，看着她的状态，我脑子里就蹦出来了两个字“内耗”。
大致情况是这样的，妹子老公家里的事情，比较乱，人很烦躁，然后她看着也很烦躁，然后就想帮忙解决。成果呢，也没看到，但是弄得自己心情糟透了。
然后我就说了句：这么扯来扯去也没什么结果，不就是内耗吗，消耗自己的精气神。
妹子说：是啊，但是我也不知道咋办了。
妹子平时谈起工作意气风发，叹气婆家的事情就唉声叹气。
后来我也是一顿安慰，出谋划策，后来如何就不清楚了。
远离负面情绪，努力让自己变好
过了这个事儿，我想想，发现，真的很多时候，大家都内耗而不自知。长期被负面情绪包裹，在吸引力发法则的影响下，负面的情绪和状态只会越来越多。
沉浸于自己无法解决的事情上，就会消耗掉自己好心情，好状态，原本可以好好做的事情做不好了，原本可以获得的好结果也峨眉了。而且最糟糕是一个人的经历是有限的，如果内耗，那就回花掉自己很大的精气神，那用语做其他事情的精气神就少了，获得的收获自然也会少。
昨天我关注的一个健身博主直播，说了一些她的观点，大致意思就是我直播卖课程，是交给你们正面积极的方式，当你们自己变好了，变美了，好的事情自然也会跟着一起来。先不说她说的话是不是是在洗脑，这个观点我非常认可。身体好了，身材好了，自己心情也会好，身边人看着也赏心悦目，自己的心情好了就没那么容易暴躁，那么容易发火，那关系就会更和谐。
至于会不会有其他的赚钱机会，这个就是各是各的机缘。
仔细想想，基本上那些过的好的人，都不会内耗，都是把自己有限的经历做在更有意义是事情上，好的结果衍生更好的自己。更好的自己不断的加持。
远离抱怨，重点是结局问题
昨天在我很喜欢的一个育儿博主那里又看到了恶一个视频，她有三个孩子，她很温柔，大致意思也很简单，在她的很多视频下面有一些热度很高的评论，比如说如果我有钱我也刻意这么温柔，如果 我老公像他老公这么靠谱，我也能这么温柔，之类的。然后这个博主就这些评论录了一期。
她的观点也很简单，就是她的生活也会有困难，三字孩子也有崩溃的时候，自己也很累，但是她的观点但就是遇到问题解决问题，抱怨，怪别人，怪现状，怪各种不如意并没有任何用，生活不会发生任何变化，只会越糟。我们应该哪里有问题就解决问题，一个办法不行就换下一个，只不过更需要勇气和魄力。
核心观点在我看来也就一个：拒绝内耗。
拒绝内耗
回想起来，我心态变得平和，家里基本没有矛盾的日子，都是我拒绝内耗的日子。
2021年，基本上没有和静静吵过架，我仔细的想了想，跟我自己的心态的进步有很大关系。他不是没说过一些让我不开心的话，做过让我不开心的事情。是我面对让我不开心的事情的时候，第一时间我会跟他平静的反馈我的情绪，让他知道他他这么说我不高兴，他这么做我不高兴。
像以前我可能就生闷气，然后忍不住了，就冲他发脾气，抱怨，弄得所有人都不愉快，然后战线还拉得比较长。
2021在拒绝内耗上，我做的不错，2022，这个关键字我要更加的牢记于心，做得更好。
把自己有限的精力放在更有意义，让自己更快乐的事情上，作为家里的女主人，一定可以把这样平和的心态传递给所有人。
所有看到这儿的朋友，拒绝内耗，从现在做起！！！
