已是2021年的最后一个季节，倒计时已是二位数，此时你的心情是怎样的？

面对年尾的KPI，面对不间断写的to do list，面对年前的心愿清单，只成了次年的前页，是不是有点儿，旧景重演到自我怀疑，甚至有点儿到摧毁意志。没错儿曾经我一样，即便从小就说着”千里之行始于足下“”积硅步行千里“，也依然摆脱不了拖延症或三分钟热度的习惯。

在不断的自我探索中，通过各种工具了解自己，破除”出厂人设原型“的天然原因，也确实是有方法，可以让我们成为有梦就能达至的方法。

给出10条小到不能再小的行为养成记，帮助梦想成真。

01忘记伟大的梦想

若身处低洼的沼泽地，就需忘记高屋建瓴的梦想，往上爬出来才是首要。每次微小的移动才能带离平地更近一步。

02行动就会有惊喜

凝望着干结的梦想并不能改变僵化的现实，只有行动可以，再小的行动也会让步伐移动，探触目光之外的惊喜。

03主动自问

问每个动作为什么，找到培养微习惯的内在动机，每一个行为背后都带着大动机。

04化大为小

拆解所有让自己觉得费力的目标和步骤，简化到小得不能再小，每次完成所订，再拓宽计划。

05喂养意志力

给意志力吃糖，每次制定的小行动和小习惯，完成点赞，超额完成就自我奖励。

06拥抱欲望

正视自己的欲望，探寻欲望外衣下自我的真实需求，再通过微习惯，缩短延迟获得的周期。

07自主人生

不再通过对抗式的鞭策自我，而是温和的轻松鼓励，在微习惯的过程里获得自由自主和轻松愉悦。

08持续微习惯

小到不可能失败的事情，设定没难度，低任务量，行动少无压力甚至信手拈来的言行，持续的保持。

09找到适合自己的微习惯

到达彼岸的方式有很多种，尊重人类与生俱来的共同性和个体差异性，通过实践找到适合自己的微习惯。

10相信时间的公正

一天铁杵磨不了针，一生倒能建造无数个城池。时间会帮我们精准的计量辛勤的付出，给出对应的回报。

毋以善小而不为，微习惯成就你的大梦想。而梦想都是有脚下的每一步行动拼图而成。