发烧了，我是怎么挺过来的？

从昨天一早醒来，就开始感觉身体乏力，没有精神。然后早饭后开始感觉身体发冷，嗓子变得粗糙干苦，预告到大事不妙，估计是要发烧了。
撑过了上午的半天坐班，中午回家一量，已经38.5度了。
可能是甲流，也可能是普通感冒。
但是，既然已经发烧了，就没有去医院测试抗原什么的，直接开启原地休息模式。
首先，我在网上查了一下，流感都是自限性疾病，都是可以依靠自身免疫力自愈的。
于是，我就放弃了吃药。（据说经常吃药的话，体内的病毒细菌容易产生抗药性，以后生病吃药就不好使了）
本着“多喝热水”的万能宗旨，开始一杯又一杯的喝水，平时本身也比较喜欢喝白开水，这一下子有种实现了“白开水自由”的感觉。
喝的多，代谢的也快，于是几乎是半个小时一趟厕所，开闸放水。
而身体还是不见轻松。应该是病毒高峰期还没有开始。
果不其然，晚上10点之后，打算早点睡觉。结果横竖睡不着，而且开始剧烈头疼，真的有一种脑壳儿要炸掉的感觉。
又是热敷毛巾，又是热水泡脚的，折腾到半夜，一点儿力气也没有了，就躺下了接受病痛的折磨。
它不会因为你的屈服就轻饶你，开始持续性的头疼，嘴干，就是感觉整个头都是高温的状态。
我躺在床上，身体不停摆扭，哪个姿势都不舒服。嘴里还时不时哼哼两声，实在是难受。
为了缓解头疼，我甚至还想到了冥想。尝试用意念接纳疼痛的出现，然后静静地看着它来，看着它走。
好像还有点效果，但是还是能够感觉到难受。坚持一个姿势不动，一会儿发现身体开始出汗，不是很多，但是开始有潮湿的汗渍。
我知道应该到了退烧的时候了。渐渐地，头疼也轻了一些，自己也困得不行了，不知不觉中就睡着了。
直到今天早上8点半才醒来。早饭也没有吃，日更也还没有写。
翻身起来，第一件事就是量体温。嗯，还好，不再发烧了，身体也觉得轻盈了不少，头也不疼了。
拉开窗前，日上三竿，准备洗漱，吃了点面包牛奶。
开始完成今天的日更，也就是现在写下的这些碎碎念。
记录2023年的第一次发烧，上一次就是2022年年底，相距不到3个月。
我这坚持规律运动的人，也抗不过这病毒呀，每一次都能完美遇见，也是想不通。
不过，无所谓了。既然都病了，就不要想辣么多了。
状态见好，继续喝水，继续休息，周末应该是一个健康的周末吧！