今天，我深感自己专注力的问题。面对繁重的任务，我时常感到无法集中精力，总是不由自主地被手机或其他事情所干扰。当我回想起自己孩子做作业时，也总是显得注意力不集中，我意识到这也许是我给他带来的影响。
最近，我常常被各种琐事所打扰，无法专心完成手头的工作。我试图找出原因，发现这不仅仅是因为任务多，更是因为我无法集中精力，无法专注于当前的任务。我时常在办公桌前，手里拿着手机，心不在焉地浏览着各种信息，而忘记了手头的工作。
我回想起自己孩子做作业的情景，他总是显得心不在焉，注意力不集中。我开始反思，是否是因为我平时的行为给他带来了不良的影响。作为父母，我们的行为是孩子学习的榜样。如果我们自己无法做到专注，那么孩子又怎么能学会专注呢？
我开始意识到，我需要改变自己的行为习惯。我不能再让手机或其他事情干扰我，我需要专注于我手头的工作和任务。我需要做到自律，做到专注。只有这样，我才能成为孩子的榜样，帮助他学会专注。
我决定从现在开始，要提高自己的专注力。我会把手机放在一边，专注于当前的任务。我会告诉自己，只有完成了当前的任务，才能去做其他的事情。同时，我也会注意自己的言行举止，尽量做到言传身教，成为孩子的良好榜样。
在这个竞争激烈的社会中，专注力是成功的重要因素之一。我不能让我的孩子因为我而失去这个重要的品质。我会从自身开始寻原因，改变自己的行为习惯，成为孩子的榜样。我相信，只有这样，我才能帮助他成为一个有专注力、有责任感、有担当的人。
今天的我，在日记中记录下了这个重要的时刻。我希望未来的我可以时常回顾这一天的经历和感悟，提醒自己要时刻注意自己的行为举止，成为孩子的良好榜样。我相信只要我努力提高自己的专注力，我也能帮助我的孩子提高他的专注力，让他成为一个更优秀的人。
