今日按照金刚能断的所教的方法开始冥想，得出了不一样的看法。
你为什么肥胖！首先肥胖是个空性的概念，你之所以意识到自己肥胖是长期不断，不懂得铭印上升到了意识层面，所以你看到了自己的肥胖，觉得肥胖不好，但有的人因为自己的铭印成长不够，所以还对自己身材不自知，或不认为是肥胖是坏事。实际上肥胖的概念是空性的，你种下种种不同的铭印所以看到了肥胖的坏处，可你的父母尤其是经过饥荒的家庭可能持相反的想法。虽然现在的世界让你讨厌肥胖，但这一切都无法改变，因为这是过去的铭印积累所致。那我们分析一下你为什么对着空性持负面态度。首先在你的观点里，肥胖是不能控制自己的同义词，肥胖的不能控制的食欲，肥胖的人脾气暴躁、焦虑、有的抑郁、有的经常焦急，肥胖的人无法控制自己的情绪。一个不能控制自己的人很大概率是做不成任何事情的。其次肥胖的人意味着 不会践行，行动力差，肥胖的人可能是个想法天才，但他不践行，所以一切都变成无意义的想法，肥胖的人进一步被引申为不靠谱了，不值得依赖。肥胖的大概率意味着负能量，因为肥胖的人几乎不运动，他们求安逸，渴望什么都不变，满足基本的食欲、性欲、情绪安定就行，可在这个发展的社会，肥胖人的想法实际上是渴望进步人的阻碍了，最终变成了负能量。肥胖意味着专注力不够、意味着短时而非长期主义。肥胖的人实际上是享受暂时欢乐，当然越是新奇，越是能满足人们欲望的事物越能够吸引他们的注意力，他们怎么可能集中注意力。面对暂时的满足，不能忍受临时的痛苦，这不是短视是什么。肥胖意味着不健康，有实在他多的疾病与肥胖有关了，心脏病、肝病、糖尿病、中风等等。这么多不断的铭印铭印不断的上升到意识层面，所以肥胖在你眼里是负面的。但仅仅意识到你对肥胖的负面看不能解决你现在肥胖的事实。现在肥胖的事实是过去的“身”“行”“心”所致。不要愤怒和恐惧，你改变不了过去，你只能改变自己，从心行身改变：针对个人食欲是万恶之源，控制食欲是非长必要的，现在不控制，那将种下更大的负面的铭印，自己就更不能控制。我能做的就是在不饿的状态下尽量避谷或者高蛋白饮流食。加强践行，自己已经开始写六时书了，按找书中内容践行，做到当日事，当日完毕。增加自己的运动，如果明明知道方法却不去做，那么按照金刚能断 的思路，所种的恶性铭印会更大，将来所食之果也会越大。所以在条件允许情况下保持每天运动。控制情绪，首先情绪不能改变任何事情，这能会扰乱行为思路。我们的情绪主要来源对别人期望过高、对别人嫉妒、对自己期望过高、那自己的不足和别人比较等方面。要知道别人食空性的，你看着可能很好、很不好，但别人可能又是另外的相法。我们只能对自己下手，当意识不足阻碍了自己进步，那就抱着谦虚谨慎的态度学习，每日进步，每日反省自己。别人不足那就有资源、时间的情况下帮助一下别人。这个时间的法则按照金刚能断的思路就是大家一体帮人就是帮自己，害人就是害自己。你每天种下善的铭印那最终收获好的结果且果大于因。让我们一起行动种善因得善果吧。
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2020-12-24你为什么肥胖--冥想所得
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