各位书友大家好，欢迎持续做客杂草敏的书吧，今天继续跟大家分享《优势成长》，今天我们来讲讲，该如何升级我们的认知。
1.该如何升级我们的认知，作者讲了一个观点，要充分利用我们的无知，人生必须经历四大阶段，无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能，和无意识的有能，也就是一开始你不知道自己不知道，觉得自己无所不知；之后你开始学习了，终于知道了自己还有那么多的不知道；再然后你进阶了，开始有意识的学习，自己知道的也越来越多；最后的阶段就是，不知不觉中，自己就已经全都知道了。
2.作者提出了一个深度学习的方法：3遍法。这3遍不是机械的重复，而是每次都有不同的要求，比如第一遍，就是娱乐性的看内容，看看到底说了些什么；第二遍把握作品要传递的观点，也就是作者到底要告诉我们些什么；第三遍，打开戏精模式，转换角度，其实这就是一个费曼学习法当中讲给别人听的思路。你需要通过这个环节，把他转变为自己的东西。当然这后面还有一个更关键的步骤，就是反复的刻意练习。
3.很多人都说自己很难自律，很难坚持。到底该如何实现自律呢？首先是要建立成就感，其次要与自己感兴趣的时期关联，给它创造吸引力。
