2019过去了,一年中有很多经历刻骨铭心,时光穿梭,岁月如流,每一天的喜怒哀乐都是修炼,过好每一个当下。说起容易做起难,但,难也要前进,这,就是生活。
2020来了,带着所有的已知和未知,不容你想象和停留,已然扑面而来,此时只有全力拥抱,同时也给自己做个规划吧,让今后的日子更有序、更精进,人总是要成长的,愿新的一年里,不虚度光阴,收获更好的自己!
1. 跑步,每周坚持3-5天跑步,从2000米开始,到5公里,在体力允许的情况下,能够增加距离并缩短用时。
2. 阅读,通过书面、收听等方式,达到全年完成阅读和了解至少30本书的目标。
3. 输出,坚持日更,并每周打磨一篇文章。
4. 学习,每周坚持至少5天学习中医知识(每日1小时)
5. 养成随时记录的好习惯!
新的一年开始了,欢迎~我的2020!