镜子练习第三天_监控自我对话

今天早上，站在镜子面前，感受着温水对自己的面部温柔呵护。感受着软乎乎的皮肤，感受着脸上一颗痘痘对自己上火的提醒，感受着内心面对外界的平静。微笑，真是一个有力量的动作。
无论我要对自己说些什么话语里一定充满了爱:立欣，工作时间要把工作干好，还要把手机时间计划好啊。再次照顾着自己。
话里一定充满了爱。

我很聪明。我比自己以为的更有才智。我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。我很讨人喜欢。

把这几句话熟练到脱口而出。在每次经过镜子前要说出。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.06.01 06:21:11

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