今天根据要求读了P1-P24,主要内容是【自律】这一部分的问题和痛苦；推迟满足感；子不教，谁之过；解决问题的时机4个部分。
在“问题和痛苦”这一部分的阅读感受是：人生是一个不断面对问题并解决问题的过程程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。“人生苦难重重”、“人生不如意事十之八九”…所以升级我们的思维模式、更新我们的认知是非常很重要的。遇到问题，我们常常回避问题，逃避痛苦。用拖延、假装视而不见和用药物和毒品来麻痹自己。
自律：就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平平衡。
在推迟满足感这一内容中，我自己的感受与困惑是：在“棉花糖”的实践中，愿意延迟满足的孩子在日后的成长过程自律、自制等方面都远高于即时满足的孩子，我希望大家探讨的是：是孩子有主动的意愿配合延迟满足。而我身边有很多家长知道延迟满足有益于孩子的健康成长，便不顾孩子的意愿，一厢情愿的延迟满足。所以我在对5岁的大女儿和2岁的小女儿进行延迟满足的训练时，她们主体意愿和主观感受，我是会纳入到是即时满足还是延迟满足的评估中。可能对于2岁的小女儿来说，我的即时满足是会多一些的，而对5岁的大女儿来说，用商量的方式从即时满足慢慢过渡到延迟满足的部分。
作为父母，言传身教非要重要。越学习越觉得父母的责任非常重大同时也感受到家庭教育的重要性！我们常说“培养自己，比培养孩子更重要”。我们希望孩子是什么样子的，我们作为父母先努力去成为那个样子。
问题每天都在发生，如果我们不面对问题，问题会一直累积，将我们困在其中。当我们用成长的思维模式去面对时，也许会痛苦、混乱．沮丧、无助……但我们终究会获得新生，获得成长。
