“你有多自律，就有多自由”。
王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”新的一年有太多的事想要做，再不优秀就晚了，健身、上课、读书、旅行，这些能让人变好的事，别想太多，做了再说。
曾在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子的？”
点赞第一的回答这样说：“他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己；三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去； 本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年；终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气，他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”
评论区中，一万多人点赞了那句“我就是这样的人”。
与其抱怨，不如改变。
曾收藏的十点读书关于自律的文章，摘录于《姑娘，脱贫比脱单更重要》如下：
自律的生活-日均五千米的跑步风雨无阻，每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬，喝的是白水；餐桌上顿顿有粗粮，鱼肉从不吃油炸；调味品极少，过咸过辣从来不吃...
在常人看来无聊且难以长久的事情，比如读一本书、坚持早起等，才更加考验一个人，也更加锻炼一个人。
律己之所以难，就是因为要对抗自己的天性！严于律己，宽以待人。
你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。
一个两百多斤、浑身是病的人，往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。
一个在工作上漏洞百出、得过且过的人，很可能在职业规划、人生追求上是空白的。
一个生活中谈吐庸俗、无聊空洞的人，很可能是在看书、旅行、思考上的投入严重不足。
自律是从认真对待每一个当下开始的。
比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……不会消耗自己的时间去看旁人是否做了，不会从天气或者心情上找借口……最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。
写日记给你的好处是，是坚持，是反思，是从小鲜肉到老司机的人生行车记录仪；整理房间帮你过得干净，过得舒适，见证的是杂乱无章的生活到井井有条的人生的蜕变；跑步教会你的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
我就是经常熬夜刷手机、赖床不早起，作死爱吃辣，任性又妄为，冲动报了班，经常会取消，三分钟奋起，七分钟堕落，却不想再轻易放过自己。
不疯魔不成活，人生总要有一次为自己而活。
