1、阅读是一项持久战，必须长期积累才有成效。并且一定要从兴趣出发，孩子从阅读中首先收获的是快乐，然后才是知识。
2、你今天的行动，可以定义过去，而不是反过来。很多人喜欢对过去分析来分析去，似乎过去有神谕，然后困在过去的蛛丝马迹里。对过去一些不顺利不完美的记忆，时而后悔时而遗憾，时而谴责他人甚至自己。真没必要。
去做那个能够改写过去的人。你过去如何定义，全然取决于今天和明天你能够取得什么结果。孙悟空最后成了斗战胜佛，才有人为它的大闹天宫立传；如果它自己没有坚持下去，就是古惑仔大反派。你看，心强的人，能够用今天的行动，改写他人的风评和自我的评价，让过去滚蛋。
3、跑步或步行，你选哪个？
根据美国运动委员会的数据，一个体重 160 磅的人在跑步时每分钟消耗大约 15.1 卡路里的热量。相比之下，同样体重的人每分钟步行消耗大约 8.7 卡路里热量。但步行可以时间延长，达到和跑步一样的卡路里减少数量。
2018 年的一项评论发现，低强度运动在减少腹部脂肪方面更有效，而高强度训练在减少全身脂肪方面的效果更大。
所以，如果不喜欢跑步，你就步行，一样有特别的好处。
4、这世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这不是缘分，是因为我们本就应该是朋友。—— 电影《绿皮书》
5、好好赚钱，一定要教育孩子，要为全人类做点事，不要仇恨任何人任何事，可以仇恨真正惹到你的人与事，而不要仇恨你从来没真正接触过的人与事。任何理想任何信念，都不值得你拿生命去追随！你结束了，全世界，就合上了。
