《如果我们明白痛苦的意义》

(一)

无论身体的疼痛,还是心里的痛苦,我们本能的都会想要逃离和转移,或者想办法尽快解决,好像摆脱了这个痛苦就可以去别的更好的地方,反正就是不想在这个“当下”待着。

我们常人相信自己的意志,不相信自己的身体,觉得任何事情都是我们想办法解决的,当我们放弃想办法的时候,我们会认为事情-定会越来越糟糕。我们不相信这个世界所有的一切都向美好的方向发展,我们只相信自己。

(二)

所以,面对难受的时候,很多人就总是动脑筋、想办法克服这个难受,逃避这个难受,战胜这个难受。

其实,我们逃避它干什么呢?

它生起来,就会消掉的。并且你哪儿也去不了,只能回到你的痛苦里,回到你的身心里,去经历和承受,直到你长出内在肌肉,面对痛苦唯一的办法就是接受!

如果我享受阳光与温暖,

那我也得承受雷鸣与闪电!

(三)

记住:

观照身心,不是继续那颗玻璃心,而是收回到自己的生命中心,淬炼自己的内在品质,磨砺灵魂。

能承受多大痛苦,就能享受多大幸福。

痛苦不是针对我,而是训练我,变得更加强大,承载更多,没有痛苦,就没有觉悟,痛苦是佛陀给予我们的慈悲开示。

——南南儿

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