正念

正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识（On Purpose)、活在当下(In the Present Moment)及不做判断(Nonjudgementally)”。是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物。

中文名 正念；外文名 Mindfulness；

含义 深入地观察。            属性 术语

                                           来源：百度百科

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