《成年子女的基本权利清单》：
我有权为你的伤害和剥削行为设置边界。
我有权在精疲力尽之前制止任何事情。
我有权不做你的拯救者。
我有权不解决你的问题。
我有权拒绝感到内疚。
我有权利拥有任何情绪和想法。
我有权利不喜欢你的行为或态度。
我有权拒绝你想给我的东西。
即使我们是亲人，我也有权结束我们之间的关系。
我有权远离任何让我感到不愉快和疲惫的人。
只要我用非暴力不伤人的语气，我就有权说任何话。
我有权告诉你，我的感情受到了伤害。
我有权决定我要给予别人多少精力和关注。
我有权做真实的自己。
相信当你用这样的话语给自己打气的时候，你就能与不成熟的人在互动中保持觉察，保护自己不受侵犯。
