发简信
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美国加州大学洛杉矶分校孤独量表什么样才算孤独呢？大家可能也想知道自己算不算孤独，我们来做一个量表的问答。这些问题，如果你觉得自己的答案越偏向孤独那一方，就给自己打更高的分，如...
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成人版霍尔姆斯和拉赫压力量表有一张霍尔姆斯和拉赫的人生重大事件度量压力量表，到今天都在用，大家可以自己测试一下。得分超过300分是很可能患病和抑郁；得分150分到300分之...
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有哪些途径比较容易激发敬畏感？
信仰的目的是激发敬畏感，敬畏感会让我们的人生上升一个台阶，就是你会突然之间觉得自己的人生跟一些更宏大的东西联系在了一起，这就是人需要寻找信仰的一...
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智慧的7个组成部分
智慧有七个组成部分： 1.自我反思的能力 2. 强大的情绪调节技能 3. 接纳多元视角。 4. 亲社会行为和能力，就是共情、同情、利他主义。 5...
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冥想引导词Ⅰ臣服与接纳的冥想主题：重启能量的冥想 欢迎来到这段 关于臣服与接纳的冥想之旅 请你找一个安静、不被打扰的地方 舒服地坐着或躺下 允许自己在这一刻 完全的安住下来...
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冥想引导词Ⅰ女性自我关怀的冥想主题：激活女性内在力量的冥想 此刻请你找一个 安静不被打扰的空间 舒适地坐下或躺下 闭上双眼 开始深呼吸 吸气 感受生命的能量流入 呼气 释放所...
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《别生气啦》
生气都会危及到身体的健康，这是非常严重的事情。有一个报告，是由心理学家和医生组成的研究团队，他们研究发现，人的性格和疾病有着密不可分的关系。 那...
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9个变量与长寿和健康的关系最密切。
第一个变量叫自然运动。很多长寿的人都有着做园艺和散步的习惯，进行这样的自然运动，有时候比在健身房运动的效果更好。 第二个变量是拥有目标。“拥有清...
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冥想引导词｜突破困境的冥想（心生力量，走出难关）突破困境的冥想 亲爱的朋友们 欢迎来到冥想空间 此刻邀请你 觉察在情感、关系或在财富的领域中 是否存有相似的困境 总在重复上演呢？ 这是来自生命...