高低肩

[玫瑰]高低肩调整

运用邱老师的肩带理疗方法，5节课明显得到改善

第一、五个月婴儿呼吸、做3~5分钟

第二、活化胸椎段(如猫式、高位猫、熊式)、

第三、放松上斜方肌用筋膜球及手法(投降手以及变体)

第四、肩胛提肌拉伸以及颈部各个部位的拉伸(呵字呼吸)

第五、肩背部正位（下犬）

第六、肩背力量练习

第七、肩带手法放松

第八、休息术

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