20200325 减肥第10天
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目标体重：45kg
3月目标：53kg
原始体重：57kg
上次体重：56kg
今日晨重：55.6kg
今日运动：郑多燕瘦身操30分钟
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今日饮食：
早餐：五谷豆浆+炒鹅蛋
中餐：鸡肉+西兰花+鲈鱼+芦笋五花肉+豆芽+瘦肉豆腐金针菇汤
加餐：酸奶
晚餐：苹果枸杞汤+荷包蛋
每日吃饭时间：8:00am-6:00pm
喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00
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总结：营养丰富的一天，中午吃得很饱，晚上吃得少。
自从开始每餐打卡，自己对制作美食也开始有了兴趣。
第一次做清蒸鲈鱼，网上说的零失败美食，制作真的很简单，味道鲜美。
