哈佛大学曾有一个调查表示：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪。
当身体的负面情绪占据主导，积蓄在体内，影响身体各机能失衡，长期下来就会引发各种疾病。
这是一个焦虑的时代，人人都有自己的苦衷，事事都有自己的无奈。
加不完的班、卷不完的工作，心里有很多难过的事情却没有机会说出口。
可是自己的情绪，终究还是得自己面对。
不是压抑，不是逃避，也不是等着别人安慰，我们都要学会主动消化它，学会接受所有的不如意。
心情不好，就一个人去吃点好吃的，去看一部老电影，去运动，去打扫房间……
生活再难，给自己一点时间，一切都会过去。
