我们这一代，从出生开始，就在家长，老师，以及社会的带领下不断的做加法。小时候上各种培训班，终于毕业了，又为了梦想和目标而不断充电。大脑里的东西越来越多，女生们呢，随着年纪的增长，衣柜里的衣服也越来越多，所有人都告诉我们，生活只有你足够努力，才能达到既定的目标，却从没有人告诉我们说，必要的时候，该放松放松，该放弃放弃。
我刚刚过完26周岁生日，在此之前，我有着各种恐慌，我害怕自己工作几年后达不到一定的水平，我害怕北漂几年后我依然只买得起北京边上河北的房子，我害怕未来孩子出生因为没有北京户口而导致各种不方便。没错，有人说过，二十几岁，不要着急，现在什么都没有太正常了，但作为一线城市里的一员来说，很多时候，并不是别人劝你不恐慌你就真的能放下心来享受生活。
前不久有位好友问我，你很久都没有烤过面包了吧？也很久没碰过烤箱了吧？你对自己太狠了，虽然平时看起来也在读书看电影，但你问问你自己，你有多久没有踏踏实实的享受过生活了？
那一刻我是被问住了的。因为确实如她所说，我已经很久没有真真切切的享受过生活了。我不断的在给自己做加法，各种机会都不放过，甚至在抓住各种机会的同时，还要去拓展其他机会。另一位好友跟我说，钱是赚不完的，梦想也不是一天就能达成的。
现在我想通了。父母那代人，普通工薪阶层大多都是奋斗半辈子才有房有车，我们这一代，虽然时代发展了，社会进步了，但同时压力变大了，所以我们梦想毕业几年就有房有车，在一线城市立足，根本就是一种不实际的奢求。
该有的努力不能放弃，但必要的时候，也该学会为自己的生活做减法。
比如减少不必要的社交。学会say no。
两年前我有一个相处了好多年的男性朋友（非男友），遇到任何问题都习惯于向我倾诉，找我解决，有时候甚至直接把问题丢给我，让我帮他解决，上学期间有任何问题都爱问我，后来来京找工作从写简历打印简历，到后来租房子，再到过年回家买伴手礼，甚至是后来去外地约会也让我帮忙订票订酒店。
时间久了，或者说是我也有太多自己的事情忙之后开始厌倦这样的朋友关系。那段时间刚巧工作上有客户的两个订单出了问题，苦闷不好解决。租的房子中介公司跑路了，房东经常来催我们搬家，种种问题堆积到一起，我感觉前所未有的压抑。后来拿到一本书，叫做《人生需要整理》，读过后，发现这些都不该成为烦恼的源头，我需要做的不是抱怨和苦恼，而是去寻找解决方法，给人生做减法，并且是，立刻，马上！
后来我想了下关于那个“太过于依赖我的”朋友，我不该一次又一次的答应他的请求，而是当再一次他提出需要帮助的时候，我完全可以义正言辞的拒绝他。于是问题就在我勇敢say no后迎刃而解。想了下生活中我们大多不好意思拒绝别人，因为很多事对我们来说真是举手之劳，但当你也被生活搞得焦头烂额的时候，真的是举手的力气都没有了。
去年有段时间因为做线上公开课，而通过了很多想要学习运营的网友的好友申请，于是有一段时间我真的是每天都在回复各种问题，有的是我文章中都写过了，还有人问，你让她去看文章，有时候反倒被质问再讲一次也就是几句话的事，干嘛这么高冷呢？于是从那以后，再也不做免费咨询。倘若她真的有需求，她付费买时间，我也会根据自己的情况来约定时间，双方都好受。
最新一期奇葩说上有个嘉宾说，如果我向你提出请求和帮助，说明我看得起你，我也不求你立刻回复我，你可以说不好意思我在忙，两个小时后回复你。对方辩友站起来摇着头对他说，你一定没有体会过这种时刻，就是很多人烦你的时候，你连随便动动手指都不想。属于自己的时间本来就很少，并非只是暂时不想回复你，而是永远不想回复。对于不必要的社交，真的是该减少就减少，不要碍于面子而委屈了自己。
除了给不必要的社交做减法，还应该给烦恼做减法。
比如提到的刚来北京的时候订单出问题，以及平实我们总会遇到各种各样的生活琐事，我们不该抱怨这件事为何出现在自己身上，而是去思考如何解决。关于房子中介跑路，也无需再烦恼，生活在北京，处处可能出现问题，所以这些都是正常的，大不了换个住处，赔点钱而已，重要的是开心的生活。
知乎上有人问如何提高生活质量，得票最高的答案是，定期扔衣物。
我妈非常喜欢扔东西，在她的观念里，一年内不会用到的东西就该丢弃，要么就是把家当垃圾堆。，她曾经扔过应急灯，理由是已经很多年不停电了。这个观念导致我从小就不大会买用不到的东西，而且也喜欢扔东西。
z先生搬来跟我同居的时候，我们还因为我要扔扔扔他要留留留而争吵，最后的结果是能扔的都扔了，他坚持留下的，也在同居一个月后他自己认为没用而丢弃了。
现在我们的习惯已经高度统一了，比如我们会三五个月清理一下不会再穿的衣物，比如我们会把家里放置了很久的各种盒子，不会再用的笔管等小物件定期扔掉，这些东西看起来小，但丢弃之后你会感到整个人都轻松了。所以如果你已经很久没丢弃东西了，不妨就在这个周末，做一次大扫除然后扔扔扔吧！保证你做完这些后神清气爽！
人生需要丢弃与整理，我们也应该学会丢弃痛苦的记忆垃圾，面对疾病也要正视疾病，积极寻找健康方法，丢弃债务，丢弃负面情绪，丢弃杂念与慌张，面对一些不健康的关系，友情或者爱情，也该果断丢弃，而建立健康的关系。人的一生不可能事事顺心，也不可能每天都开心。未来还会出现这样那样的问题，所以一定要学会给人生做减法，遇事不慌，都往好处想往好处做，相信任何事情都会得到解决，而人生，也会更加轻松愉快。
