每日一省(……2.24)

    题目的省略号,也是变相告诉自己,这些是因为过年而偷懒的标记。那今天的回归,准确的说,不是每日一省,而是近期小结,过年期间的觉察,感悟:

    不再像以往那样,乐于跟朋友联系,聚会,而是更想做自己想做的事儿,甚至享受不被打扰的时光。也在慢慢接受,有些老同学,老朋友,已和你渐行渐远,过往情谊变成背景板,你们的话题早已越来越少,失落的同时,你真正需要哪种朋友也在慢慢清晰。

    面对家人与自己有分歧,觉察到自己有情绪时,能控制住不扩大,不以自己以为的去代替事实,而是想办法去沟通,去询问第三人,弄清楚原委,知道自己是想解决问题而不是制造新的问题。

    感觉到被忽视时,第一反应还是会失落,自怨自艾,又是觉察出现,并且有了进步,与自己对话,让自己面对自己的这种情绪,问自己保持情绪是自己需要的,还是让对方看到自己的需求是自己需要的?答案呈现的时候,我就有了表达的勇气,说出来后,其实没有想象中那么难。

    生活就是这样,同样是一天天的过,你什么都不想去过,每一天都一样,如果你带着觉察去过,带着思考后的行动去过,每一天都在悄然改变,直到你看到已经不一样。

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