2021.08.09 第❶天

【阅读计划】前言～承担责任

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时地赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。”

“你不解决问题，你就会成为问题。”

斯科特·派克认为，爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有一种自我完善的意愿。

解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。——《少有人走的路》

心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

美国开国先哲本杰明·富兰克林说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”面对问题，智慧的人不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题带给自己的痛苦，直至把问题彻底解决。

简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

父母的爱至关重要。即使家庭环境充满混乱，生活贫困，只要有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子。

富有爱心的家长，善于审视孩子的需要，并做出理性的判断。当孩子面临痛苦抉择时，他们会真心实意与孩子一块儿去经受痛苦和折磨，而孩子也能领受父母的这片苦心。

父母的爱至关重要。即使家庭环境充满混乱，生活贫困，只要有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子。

心智成熟的人，拿得起放得下，能够坦然面对现状。会从过去的经验和现在的自我视角还有未来的预测去全面看待问题。即使这样看到问题是困难的，不易达成的，他依然可以做出正确的判断，有动力去对自我选择负责任。

父母的全然接纳和无条件的爱给予到孩子安全感和价值感。特别是在孩子小时候人生观价值观塑造的关键时期。

神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者则把错误归咎于旁人。

我向贝吉里主任求助，是希望增加他控制我的权力。我是在请求他：“为我负责吧，既然你是我的上司！”力图把责任推给别人或是组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府、独裁者和上司。

大多数患者力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不去为自己的问题、自己的生活承担责任。他们感到乏力，是因为他们放弃了自己的力量。

作为成年人，他们一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。

实际上，认识和忠于事实带给我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐，甚至远远大于痛苦。

要正常地生活，生气是一种必不可少的反击方式。从来不会生气的人，注定终生遭受欺凌和压制，直至被摧毁和消灭。

面对陌生的人、事、物，我需要让昔日的经验、当前的需求和未来的期待一并出席，共同对我的需求和现实状况进行评估，做出恰当的判断和决定。

心智成熟的人凭借自律、智慧和爱，而具备了非凡的能力

最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。

2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

书名是少有人走的路，然后开始讲人们容易路遇困难就逃避或者妥协。这就奇怪了，少有人走的路和困难的关联在哪里，然后又开始说幸福，幸福对人类的意义！

那么书名和内容的关联在哪里，一位心理咨询师接下来讲的故事富有哲理，除去故事的话，我认为都可以奉为经典，但是为什么是这个书名呢？

让我困惑的是，樊登老师提了熵增一词，我也不甚明白！面对困难的无力和逃避，与少有人走的路的关联在哪里？

今天空了一天我再次思考这个问题，终于我想到的联系一句话，托尔斯泰的「幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有各的不幸」。

这类似柏拉图在《理想国》里论述完美的城邦需要满足：理智，勇敢，节制，正义。缺乏其中一样或几样，理想政体就会变态为斯巴达政体，寡头政体，民主政体，僭主政体。

推迟满足感，让我想到了滚雪球。雪球越滚越大，以至于推不动了，就会很有可能停下来，不动，甚至再也不行动了。不要一次吃成胖子，才能够品尝到美食的美味。俗话说贪多嚼不烂，而这本书教会你如何咀嚼到书籍的美，又如何品尝到生活和人际关系的美味！

学习了时间管理，面对重要的事情不知所措，首要方法的解决方法是：要是第一，第一时间吃青蛙。

惧怕和恐惧困难是常态，不好听的话是说懒惰使然，然而成长就是要有勇气突破困境，破茧成蝶。这里夹杂着痛苦磨砺，但是只有破茧成蝶的才会知道，这个过程中收获了何样的美好！

而了解这样的人，看清事物本质的人，勇于向困难挑战的人，少之又少。幸福的路很长，人很多，唯独缺一个你！

自由容易得到就不是真正的自由。困难容易打倒就非是困难，而你不坚强就被困难打倒|！

自由是圣洁的花，不是路边的一棵小草，随意就可以获取。不自由的自由，活得通透，是人生的意义所在。不能让自己轻易地找到自由，自由的意义会更有意义！

心智成熟的人赋予生命的更高的意义。马斯诺的六层次里自我实现不是靠一人之力，更多的是他人合力，众商的智慧。学会与他人合作，教会孩子爱，让孩子知道爱是一切的本源！

3、行动计划：请写下你接下来的行动计划

再次面对麻烦的时候可以思考下，少有人走的路里是怎样教给我去走路的，躲过是懒惰，逃过会路遇追兵，思考如何去克服和应对才是真正的成长！

✍输出格式：（推荐使用 墨记app）

千月灯塔读书会 第247天

【书名】《少有人走的路》

【作者】M·斯科特·派克

【分享人】庆儿

【阅读日期】2021.08.09

【阅读页码】前言～承担责任

【阅读感悟】按照上面阅读思考输出