数算你的恩福
1.早起的第一件事：列出你生命中值得感恩的十项恩福。
2.写下每一项感恩的理由。
3.默读或是大声念出你写下的感恩项。在读完每一项之后，重复三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
4.在接下来的27天里，每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。
5.今天需要阅读明天的练习内容。
1. 感谢同事周姐开车搭我上下班，感谢，感谢，感谢！
2.感谢食堂今天早晨有猪耳朵，昨晚想吃没买，感谢！感谢，感谢！
3.感谢食堂的工作人员每天准备好多样菜和主食和小吃，感谢，感谢，感谢！
4.感谢单位给我发工资，单位给我提供食堂，让我不用为生活和吃饭烦心，感谢，感谢，感谢，感谢！
5.感谢互联网，让我可以在家学琴，感谢耐心细致的钢琴老师，感谢，感谢，感谢！
6.感谢单位有个大院子，早晨可以遛弯走走，看看花，看看草，看看树，感谢，感谢，感谢！
7.感谢昨天carol说十一请吃饭，我们三个人可以重聚，感谢，感谢，感谢！
8.感谢我的花开得很好，让我心情好，感谢，感谢，感谢！
9.感谢我的身体，一直在为我做各种事情提供帮助，越来越健康，感谢，感谢，感谢！
10.感谢太阳，感谢空气，感谢我在北京，可以随便参观各个博物馆和很多景点，感谢，感谢，感谢！
