没有反思的人生不值得过 -苏格拉
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：
早睡早起：本月平均5点半起床，晚上平均10点40分睡觉。
运动：每周平均2～3次，运动量一般！需要加强！
饮食：国庆假期饮食不太规律规律三餐，肉、菜、水果都有。
二、家庭：
1.一大家人跟妈妈过生日。
2.带2娃回先生家乡，和先生一起去挑瓷砖，吃了好吃的家乡美食。
3.国庆假日，去龙凤山庄玩，还去了表弟农工厂。小孩子们虽很少见，但很快融入一起。玩得很开心。
三、效能：
1.学习印象笔记，有了初步了解；
2.进阶课听，晨间日记记录；
3.亲子时间管理分享，协助召开班会，担任统计大臣。
4.制出梦想版手机屏保。
四、财富：
老样子➕墙膜3周年活动出了一部分货，也进一批新货。
五、休闲：
1.看了2部电影《肖申克的救赎》、《心灵捕手》。
2.收拾阳台小小花园，闻到姜叶的味道，南瓜苗长出来，百香果冒出新叶！
3.订了鲜花，第一次养绣球花和洋牡丹，还养得不错，有8天。
六、觉察：
1.经期前情绪易低落，要注意在这期间调整好自己情绪，不要陷入负能量。
2.与孩子相处，有情绪能积极暂停！
3.3只青蛙执行不好！工具使用需要多实践。
七、社交：
1.与J9联合开班会，担任统计大臣，认识新伙伴。
2.亲子时间管理群，认识一些高能量妈妈。
八、成长：
1.听攀登读书《刻意练习》、《即兴演讲》《正念的奇迹》、微信读书《教养在生活中的细节》
2.幸福双翼家庭大学情绪微课1～2课
【下月大青蛙】
1、进阶课有关工具多实践！
2、印象笔记精进！
3、3只青蛙执行！
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事
1.感恩第一次带2娃坐高铁，晓彬叔送我们去北站。
2.感恩高铁上，邻座友好跟孩子们相处。
3.感恩亲戚朋友的招待！
4.感恩情绪低落对我帮助和鼓励的优秀人士。
