今日养生知识

石斛：功效：益胃生津，滋阴清热。

【节气养生】

芒种节气的养生功课：补心气，养心血。

【允斌的顺时养生建议］

今年芒种特殊的养生要点—

建议保养重点：胆、心血管。

建议重点预防的问题：头晕、耳鸣、眼病、心血管病。

全年养生食方的季节性调整：杞菊陈皮粥可加莲子14粒，五味梅子膏可加柠檬6片。

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