生活中每个人都是你我的一面镜子，透过别人我们其实看到的是真实的自己，我们之所以看到对方不好的一面，是因为我们把隐藏的内在投射到别人身上。
别人怎么对你，都是你教的，比如说，男人怎样对你，是你从一开始就惯的、教他的；孩子不听话、软弱、不敢承担责任，是你教育失当，从小宠的；朋友无视你、忽略你，也许是永远没有主见的你让人习惯性地忽视你；同事不够尊重你，拿你当软柿子捏，也许是你畏首畏尾的样子给了别人得寸进尺的机会……总之，我们每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，有的人教会别人尊重自己，有的人教会别人如何爱自己，有的人则教会别人如何伤害自己。
如果你觉得别人伤害了你，那一定是你给了对方这个权利，你与别人的交往模式，提供了他伤害你的武器。
但这么说，好像所有的不幸都是我自己的责任，所有伤害我的行为都是我自己不好，那这个世界对于受害者未免太不公平了。这个世界总是容易指责受害者，好像就是因为他们做的不好，才会受到这个世界的不公平。
其实，在人际互动中，除了我们自己的行为模式，不要忽略对方的行为模式。我们用同一种方式应对不同的人，对方给的反馈肯定是不一样的。这就是人与人之间的区别。
每个人都有自己的人际互动模式，面对同一种刺激，会有不同的反应。我们可以改变自己，影响他人如何对待我们自己，但我们肯定无法轻易改变对方。
两个人的互动，肯定受双方的影响，如果对方没有给你期待的反馈，并不一定是我们自己的责任，我们要知道，我们只能通过改变自己去影响他人，但只能是影响他人，而不是改变他人。
