一、践行基本情况
时间：20220625 — 20220923
主题：阅读输出
践行内容：阅读 + 复盘 + 输出
二、践行总结
运动：练习了冥想和瑜伽，跑步没有行动，一
一直忙于工作的调动，还有新房的收拾。
学习：学了很多内容，还需要不断抓住重点。
坚持做重点，争取拿成果。
家庭：自己学会做藕夹、小炒肉，生活开始有
烟火气。
工作：学生的成绩提升了，孩子们的学习态度
越来越好，我还是很欣慰的。慢慢在明
确自己的工作重点，要出成果。
社交：开始学习茶课，接触了更多的人，自己
也越来越能表达自己的想法。
财富：未曾理财，下个90天作为重点。
休闲：二刷《知否》，看了一些网剧。
效能：大部分精力放在了工作中，也进行了一
些学习，时时对自己进行反思，不断提
升自己，做重要的事情。
三、下期改进
运动：每天瑜伽，一周跳两次爵士，跑步2-3
次。
学习：完成教练、情商课、王不烦课程学习，
并用于工作，输出案例。学习换位思
考，每天写情绪日记。
家庭：尝试与父母愉快沟通三次。
工作：认真完成每一次备课，写出PBL方案，
完成学校的在线学习。
社交：建立自己的人脉架构，确定沟通要素，
开始学习九型人格，同时练习沟通，从
非暴力沟通开始。
财富：学完财富知识，记账，开始整理账目。
休闲：学习英语，看圆桌派，学习二十大。
效能：完成论文、锻炼、妈妈不烦三个大事。
