一、学习成长：

进步：

1、2020年2月份的最后一周，持续了21天的她力量线上导师课程在2.28也迎来了结营仪式，虽然每天辛苦也很忙碌，甚至有时候会因为我没有安排好时间，连晚饭也顾不上吃，可是却感觉非常充实，充满学习的激情，21天感觉已经适应了这种充实和忙碌，学习居然这么快就结束了，虽然轻松不少，可是心里却有些空落落的呢。本月全程高效专注地参加她力量第一期幸福导师班21天线上课程， 每天学习音频课，作业打卡，视频课、自创微课、线上分享会，激发出饱满的学习热情，每天非常认真自觉地学习、查阅、思考、创作、分享，练习，不仅学会了一整套身形修炼的方法，还吸收了很多传统文化的精髓，自己新创了几堂将身优雅和心优雅课程结合起来的微课受到大家认可。在导师引导下不仅授课能力提升，关键是身心优雅课程的内化吸收对我的思维方式改变很多，幸福力大大提升，真正内外兼修 ，这是最大的收获。

2、继续练习汉唐古典舞《丽人行》，动作越来越标准，进步很大；

3、本周听书10本左右，数量还可以

不足：

1、还有20多篇文章没来得及输出分享，要高能要事 ，提高效率。

2、听书之后，有灵感却没有输出，下个月可以减少听书量，但要提高输出质量；

3、个人夏说《中哲》的在线英语学习还未启动

4、增加纸质书本阅读时间和感悟输出，启动小组读书会计划

二、效能管理：

进步：

1、本周自身学习很专注，效率不错；亲子学习逐步增加，与孩子共同制定每天学习计划并高效执行，值得鼓励并坚持，加油！

2、儿子的时间观念比我强，当某一步计划无法完美执行完时，他始终会记得看手表，并且提醒我，妈妈只有5分钟了，必须结束了，不然后面的计划来不及做了哦！非常棒，感恩儿子！

不足：

1、由于完美主义强迫症作祟，有时候很容易钻牛角尖，导致大量宝贵时间浪费，到了低精力时间还不得不逼着自己吃完青蛙，效率太低，而且事情也不尽完美，把自己搞得太累不值得！一定记住先完成，再完美！

三、家庭亲子：

进步：

1、夫妻关系：她力量幸福导师的学习让我学到智慧，很多智慧不知不觉地持续运用到生活中 ，懂得以身作则，也更懂得用爱语和激励的正语来相夫教子，先生变勤快变上进了很多 ，而且是非常开心的在进行改变，夫妻关系变得越来越和谐美满；

2、亲子关系：

她力量幸福导师的学习让我学到智慧，懂得接纳自己，也要接纳别人，要让自己做自己，也要让他人让孩子做自己，强势的那种教育方式是行不通的，正语的激励和正向引导很重要，每天会引导孩子自己做主做计划然后自觉学习。她力量结营后，重心及时转移到亲子陪伴和共读上 ，双休日高质量陪伴孩子一起亲子共读，共学，一起学习成长，平衡的感觉更温暖而安心。

3、她力量结营后 ，本周马上开启亲子共读《牛津英语阅读》，孩子表现优秀，不断鼓励他。我也以我自己的方式在朗读、音标、单词、惯用搭配、语法、翻译等各方面延伸给他很多东西，孩子很感兴趣！

4、本周开启亲子共读传统国学系列，共读《大学》、《论语》非常好的开端，继续保持好习惯

5、父母兄弟关系：

本周全家去爸妈家里参加小侄女的抓周仪式，全家聚餐，见证抓周仪式，陪亲人打牌，其乐融融。

不足：

1、亲子书法没有找好合适的时间来坚持 ，需要调整并坚持

2、之前每天忙于自觉的学习，没时间顾及和先生的沟通和陪伴，需要调整

3、下周开启晚间三人亲子共读美好时光

四、工作事业：

尚未复工

五、运动健康：

进步：

1、每天的运动健身包括晨起瑜伽、身优雅修炼、健身操、舞蹈等多种形式，每天保持在3-5公里左右；

2、在我的影响下，先生每天跳绳、五行爬行；儿子每天跳娃娃机，跟我跳操、打羽毛球等，全家人保持运动，为健康加分。

不足：

1、早睡早起依旧是老毛病，因为效能低下导致没勇气结束一天生活，总是逼着自己要“今日事今日毕”，结果总是熬夜晚睡，然后懒觉，白天精力不好，效能继续低下，结果总是生活作息乱七八糟，恶性循环。

六、财富管理：

进步：

1、本周提前还款高利息信用贷款；

2、本周按时还房贷；

3、本周按时缴纳两人平安万能险保费；

不足：

1、尚未缴纳车辆违章费用；

2、大额贷款掉头资金有待和家人商议落实；

七、社交人际：

进步：

1、与与她力量导师和小伙伴们每晚高能链接，有导师的赋能和指导，有小伙伴们精彩的分享，看到自己和大家经过21天学习之后不断通关取得进步并顺利结业，大家都很欣喜！

2、与易效能5.0践行的小伙伴们每日在群里高能链接，经常会翻看大家每日的能量文分享，检视、学习体会等等，每当自己开始松懈的时候，优秀高能的团队立马会给我注入满满的正能量.

不足：与周边亲朋好友链接太少

八、休闲度假：

进步：全部改成宅家游戏时光，一家人开启亲子 游戏、运动、阅读、打牌、电影等家庭欢乐模式，其乐融融，欢乐不断；

不足：除了去了爸妈家里聚餐一次之外 ，基本没有活动。

下周重点：

1、商议落实2020新工作去向，基本敲定复工时间；

2、大额贷款掉头资金马上需和家人商议落实开始掉头，去银行办理手续；

3、启动夏说《中哲》的在线英语学习

4、高效进行她力量公众号试行编辑运营

5、继续坚持亲子共读项目（英语+国学），启动亲子书法练习，引导孩子写日记

6、开启晚间三人亲子共读美好时光

7、增加纸质书本阅读时间和感悟输出，启动小组读书会计划

8、增加与周围亲朋好友联系链接，打电话