1.健康：运动4次，周六一次5公里，本打算周日跑10公里，没有想到生病了，健康第一位 2.冥想：3次，完成 3、家庭：去南京看望爸妈 4.事业：...

1.健康：运动4次以上隔天5公里和郑多燕1次 2.冥想：4次，使用Now记录感觉好多了 3.阅读：3次 4.家庭：周末永燕带女儿来家里住2天 5...

1.健康：完成4次，轻松完成2次5公里，还有爬山一次 2.冥想：完成，使用Now觉得很好 3.阅读：完成3次，幸福喜悦的祈祷 4.事业：团队会议...

1.健康：运动3次以上 2.冥想：未完成~ 3.阅读：未完成 4.家庭：侄儿过生日，家庭聚会，很高兴 5.事业：开业庆典~生病 下周计划： 1....

1.健康：运动3次以上 2.冥想:未完成 3.家庭：陪家人火锅聚餐，关心儿子 4.事业：本周一直奔波在会场，组织分享会加油站，百万会员特训营，凤...

1.运动：本周4次以上，因为去黑龙滩度假村所以有大把时间运动，探险 2.冥想：度假村里面跟随冥想，很容易睡着了，完成3次 3.阅读：阅读3次以上...

1.健康：本周运动4次、去杭州找一凡治疗，感觉腹部压力变小、纠正练习动作、每天坚持练习3个动作，腹式呼吸，核心，关注自己的健康，从每一天做起 2...

1.健康：运动3次以上 2.冥想：3次以上，中午冥想让我精力很好 3.家庭：给先生买了《梅兰芳》VIP 票坐在前排看话剧，他也很高兴。 这周六去...

1.健康： 完成4次以上运动，感觉很好，还有八段锦和室内运动 2.冥想和阅读 冥想3次，阅读抄写道德经3次 3.家庭：周末家庭聚会聚餐 4.事业...