如何过好一天，就如何过好一生。而一日之际在于晨，如何度过早上的时间，就如何度过你的一天。
两本影响我早起的书：《早起的奇迹》和《4点起床》坚持早起200多天的我，发生了哪些变化？
我一直都有不睡懒觉的习惯，基本算早起族。但当我开始有意识的四点半早起200天后，还是发生以往多年没有的质变。现在都是睡到自然醒，如果没有特殊原因熬夜的话，四点半左右都能起床，不需要靠闹钟，偶尔熬夜七点前起床对我来说就是睡了个懒觉。
早起是我的me time， 身为两娃的妈妈，既要照顾孩子又想要有自己的事业，从孩子睁开眼睛开始，我的视线大部分都要围绕他们来打转。只有早起错开的两三个小时，才是真正属于我的时间。
早起要有明确的目标，我以前也早起，但是可能起来了也在耍手机，偶尔跑跑步，跑步之前还做很久的思想斗争，把这么高效的时间浪费了。现在我把跑步安排在一天效率最低的时候，通常傍晚，跑完之后又精力充沛。
在早起的这个高效工作时间段，我通常是阅读，工作上的文书部分，这几个小时用好了，我接下来的一天都觉得很充裕，一切照着计划走。
如果现在比较迷茫，那试试早起吧，回归日出而做，日落而息，自然的力量将充满你的身体。
