48、不同的量尺
平时所使用的都是宏观量尺，还有一个信心量尺。咨询师邀请来访者对实现期待的未来的自信从0到10打分（或是在特定的时间范围内增加一分）这样做的目的是，如果来访者有一些信心，我们便可以询问是什么让他们觉得有信心，根据自我了解，哪些事情能让他们觉得可能会获得进步。这样可以进一步进行赋能，让来访者做出对自己有好处的改变。
量尺问句还可以让重要他人来打分，对于儿童来说，也可以让他们自己画一个量尺，还可以使用量尺漫步，把量尺从墙的一端画到另一端（或者用椅子等道具），当描述进步的时候，往高分的方向走一步。当与家庭进行工作的时候，每个人都可以写下或是站在自己认为的分数上。咨询师可以把分数加起来（或是让家庭中的孩子来做这个工作），然后算出平均数。
早上约练收获:
团体咨询展示时，来访者越来越少，标明通过焦点学习对于一般的问题大家都可以自行搞定。
今天早上练习的是书中的box，中国练习有了不一样的收获:目标很重要，围绕目标来谈会让来访者集中于解决问题，咨询过程中，咨询师要根据实际情况不断细化、深挖，让来访者多说一些，落实到行动上。
咨询结束，我们也建了一个运动群，这是咨询的结果。
