44、清单
“量尺”和“清单”在探寻例子过程中非常重要。咨询师必须要努力寻找可以提出的问题，来访者也要努力寻找答案，无论是寻找例外还是例子，一定不能轻言放弃。
咨询师可以询问来访者35个在工作或生活中擅长的事情，并坚持让来访者列举，来访者所列举出的这些例子能够让自己信心倍增。
除了坚持，成功的清单需要确保所有内容直接与咨询希望的结果相关。然而，这个清单仅仅用来推导出期待的未来已经发生的例子；如果要求来访者列举出35个希望未来发生的事情如此多需要完成的事情，或许会吓到来访者。以至于无法采取任何行动！
咨询实操课收获:
生命本来是没有意义的，我们要把生命活出意义。当活的很纠结时可以采用“意义疗法”让来访者感受到自己经受的痛苦是有意义的，来访者就会感到自己是有价值的。
微讲座:例外的力量
抓住“带孩子”的例外展开探讨会让来访者更有自信。
当来访者说“不知道”怎么办？1、沉默，嘴上说不知道不代表真的不知道；2、坚持，再次发问:如果知道一点点，那会是什么呢？3、换一个视角，重要他人怎么看？4、站在转介者视角，问来访者期待咨询师怎么做。
咨询师如何让来访者更能打开自己？思考自己的问题？倾听、赋能、共情、咨访关系、贴着来访者不比来访者更着急，慢下来。
咨访关系建立要做到:尊重、热情、真诚、共情、积极关注。
