人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）

健康提升:

早起:6:15′

飲食:小螞蟻蛋糕+快餐+酸奶+車厘子+草莓+餅乾+水（1000ml）

睡眠:7/228h

身体状况:蛋糕的口感（鬆軟不膩，奶油入口即化，口感舒服，忍不住多吃幾口，吃著沒有添加劑的味道）腸胃不適應，滿足了嘴巴委屈了腸胃，一整天都不怎麼想吃東西，疲憊無力，甜食過量傷脾。

睡眠:高度集中精力過後，身體疲倦，只想靜靜地休息，漫無目的的刷手機，睡之前還是忍不住翻看喜馬拉雅，找一個好聽的聲音，好好放鬆。

工作方面:

同事:顧客來的比較多時，及時告知同事，抽空安排，同事也在忙，沒有主動幫忙的心裡，只是在忙自己的，內心失落無助，感覺誰接的顧客就是誰的，都不想管，顧客總晾一邊，又會遭投訴。一想到這些，及時放下對同事的不滿，以顧客為主，做好當下事，不讓顧客等候時間太長，每次出來都關心問候，用其它項目來打發他的時間。

原因:顧客等時間長，我對同事不願相互幫忙的不滿。

顾客:

1:段慧芬工作忙綠，膽切除，睡眠不好，父母去世很多年，老公大十歲，家庭幸福，兒子鼻炎。

2:周桂菊老公眼睛還不好，最近感冒。

3:何梅濕氣重新代謝差，鋪墊了聖願產品，她在公交公司上班，共同認識的人:施曉琳  譚姐

4:李貞芳濕氣重，便秘，鋪墊聖原品。父親肺癌晚期。勐永人

5:公安局（高血壓，焦慮，頸椎疼濕氣重）溝通  一星期來一次，心理上的疏導。

6:孔銀明 醫院檢驗科上班（工作壓力大，黑白顛倒，上夜班，焦慮不安，睡不著，不喜歡男的做理療，性格直爽）

其它:

①周琳預約做不了  ②7點半洗臉洗不了

服務上:剛開始是極度疲勞，沒有進入工作狀態，不想接顧客，不想服務，在溝通過程中了解顧客的身體狀況，給到方法，給到引導，鋪墊產品，逐步達到忘我的階段，雖然很累，但是收穫滿滿，得到認可，讓顧客不一樣的服務，亞健康治療上有方法。

硬本領（瑜伽）

呼吸控制法:1h/34.5h

在瑜伽館練習，環境的改變，練習的不適，慌亂，專注力不夠。早起練習養成習慣。

体式:1/22h

害怕抬腿的動作，拉伸不夠。每日練習拜日式11組

學習提升:0/44.5h

社交:4h/42h

①群裡的互動（聖原產品）

②一起找吃的，沒有找到想吃的，佩服王老師的精力，每天睡得極少，對吃的有控制，對工作一心服務，做事細心，對朋友慷慨大方，說話真誠。

天明老師:方法靈活運用，反應能力快，做事專注又高效，沒有等一下，只有馬上快速。

③羅總交流:理念不在一個頻道上，做事細心，考慮周到，心腸善良，處處為員工考慮。

④楊老師:人際關係好，朋友口碑好，時間觀念強，信任度高。

理財:

消费支出:0/2525

学习课程支出:0/1000

学习工具支出:0/133

收穫:

最近幾天都是和身邊的各個老師深度交往，一起做事，別人能成功，真的是有他自己的個人屬性，別人代替不了。

最近的心想事成:也源於我的朋友圈迭代，順應天地生活，早睡早起，想啥來啥，強大的吸引力法則。