​在平时被问到有什么计划或者目标的时候，都不知道怎么回答。

感觉自己：

“胸无大志，小事嘛，又懒得做。”

整天在一个又一个的事情中忙活，

看起来可忙了，

回头一想，却感觉过得毫无意义。

怎么才能解决这些问题？首先介绍一个现象：

楔子的尖端

大家都知道，楔子嵌入物体，是用尖锐的一端，

虽然一开始只嵌入了一点点，但后面会把口子撑得越来越大。

所以当事情一件一件地来时，

因为一次只有一件事，所以感觉没有什么事情。

但慢慢地就会积累很多了，仔细一想，竟然花了这么多时间去做这些事！

为什么会有这样的现象呢？

量变引起质变

事物在数量较少的时候看不出什么，但一旦积累起来达到一定的数量，

就会产生很大的变化。

一个很大的池塘开始生长荷叶，每天结束时所覆盖的面积比前一天多一倍，

四十天荷叶覆盖整个池塘，

请问荷叶铺满四分之一的池塘需要多少天？

是十天吗？想想又觉得不对。

其实答案是三十八天。

三十九天覆盖一半，最后一天完全覆盖。

最后两天的进度要比之前三十多天的都要多，这就是量变引起质变。

俗话说的：

“凡百步者，半九十。”

走了九十步，才算是一半开始。

指数型增长的前半段都是很平缓的，

大多数人的努力都花在了前“九十步”，

停在了爆炸性增长的曲线之前，

也就无缘享受身在高峰的体验了。

温水煮青蛙

每个人都有心理承受的范围，如果一个东西处在我们承受范围的较低水平的话，

我们在心里就不会那么重视它。

就像是温水煮青蛙那样，一开始的水温并不烫，所以青蛙也不会马上跳出锅来。

我们就这样一直被泡在舒服的“温水”里，

盲目地做着自己都不知道有什么意义的事情，

最后却再也跳不出了。

那我们怎么样才能解决这个问题呢？

①  把困难的事情或大的目标，分解成简单的小目标

吃饭要一口一口地吃，谁也不能一口吃成胖子。

如果能合理分解大目标，拥有彭于晏那样的身材并不是不可能的。

有人一想到要练成那样子，再看看自己的肚腩，简直是比登天还难。

从一开始就想着太大的目标，往往令人望而生畏，有一种距离感。让人还没开始就放弃了。

但如果仅仅只是让我们先做5个俯卧撑，睡前再做10个仰卧起坐呢？

分解成简单易行的小目标，

这样是不是就变得简单多了？

②适时地跳出当前的事物，用整体的眼光来看待事情。

不然就会失去大局观和目标。我明白做这个事情是有意义的，就像我们做俯卧撑是为了强壮的胸肌，仰卧起坐是为了腹肌，二者加起来则是为了一个健康的体型。

③  结合上面2种方法，我们可以：

把长远的目标分解成具体可行的小目标，然后把这些小目标和大目标的意义联系起来，让小事情也能有大贡献。

做俯卧撑可以让我有胸肌，这样看起来更强壮，让自己有自信。

而健康强壮比起过度肥胖，肯定让人感觉更好。

能够控制自己的身材，说明自己能够达到目标。

那么还有什么目标可以做到呢？

这会让人更加有希望，从而形成正循环。

总结：

目标太大做不到，

就把目标分解成简单易行的小目标。

事情太小不想做，

就想想它的背后的意义到底是什么？

如果这些东西对你有启发的话，就发给你认为值得转发的朋友吧！

因为不管追了多少剧，看了多少综艺，我们总要留下一个时间思考，为了更好的自己。