一段漫无目的的时光里。
屋里，循环着瑜伽语音。
时不时地，流了一次又一次眼泪。
不是悲伤，不是委曲，不是孤独。
难以言明。
这音乐，这语音
如果是没有生命的，
那它怎么会到达你心里?
充盈着那个小小的世界。
和一个真实的自己相处在一起。
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这个小小的自己，
不喜欢怨气，
因为怨气
会把自己的心
引进一个狭隘的胡同。
每产生一个怨念，
就把心束缚得更紧一次，
那胡同里有什么呢？——
一颗不自由的心
可是，这不是真实的你。
这个小小的自己，
不喜欢孤独，
因为孤独，
会把自己的心
引进一个昏暗的房间里。
每一次孤独，
就关上一扇窗，
听不见外面的风雨，
也看不见外面的风景，
那房间里有什么呢？——
一颗不自由的心，
可是，这不是真实的你。
这个小小的自己，
不喜欢伪装，
因为伪装，
需要穿上一件件外衣。
每伪装一次，
身上的外衣更加沉重，
那一层一层布衣底下，
是一颗不自由的心，
可是这不是真实的你。
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真实的你，
喜欢自由。
喜欢明媚。
喜欢温暖。
就像放松在这漫无目的的时光里，
有自由，有明媚，有温暖，
哪怕是独处——
每个人终究要学会独处。
真实的你，
是一个不完美的你。
可是并不影响，
你继续朝着自由，明媚，温暖的方向。
真实的你，是去用心感受到的，
在一段静谧的安然的时光里，
你可以真真实实地感受到的。
每一次无可适从时，
不如躺着在这段静谧的
安然的时光里，
感受它的生命力，
感受真实的自己。
发现，
这是一段最佳的独处时光。
