马克思主义学院 18刘贝贝
看着教室前高考倒计时板上的数字，你是否感到有点心慌意乱；看着课桌上小山似的课本和试卷，你是否感到烦躁不安；看到身边仍有同学在马不停蹄的背诵计算，你是否感觉到心有余而力不足。
看到现在的你们，我不由自主的想到了去年这个时候的自己。一时酸甜苦辣一起涌上心头，便拿起笔写下自己对高考的感受以及对你们最后几天冲刺高考的建议，为你们在最后一程中助力。
高中语文课上学的第一篇文言文是荀子的《劝学》，里面有句话我想你们都不陌生。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”高考是一个持久战，从去年的这个时候开始备考到现在离高考只有一步之遥，你们坚持下来了，也只有你们知道这份坚持来的多么不容易。
在最后的这几天里，无论你经历了什么，发生了什么，一定要继续坚持下去。因为任何一个放弃都是对你这一年努力的前功尽弃。
这一年里你们经历了三四轮复习，各种知识点基本都涉及，所以该记住的已经记住，没有记住的再记住也很困难。现在你们的知识基本定型，但却有很多变量仍然会决定着接下来你们的走向。心态，考试状态，考试技巧……在这里，小编为你们整理了自己对心态调整的方法理解。
【心态调整方法】：
1.如果很紧张试着转移自己的注意力。随着高考的逼近，压力也越来越大，不免产生紧张不安的情绪。此时最好的方法便是试着转移自己的注意力，让自己从高度紧张中缓和出来。
下课去听一首歌而不是仍然让自己沉浸在题海中，去操场走走而不是坐在教室中发呆，去看一会儿课外书而不是纠结于自己一时下滑的成绩。“紧张”有时候是不可避免的，但我们能做的便是让紧张所造成的影响最小化。
2.不乱于心，不困于情，浮躁是最大的禁忌。不要去想自己还有几天就解放了，而是去考虑接下来的几天应该怎样自我规划。
不念过去，不畏将来。到现在的时刻要做到不纠结于自己过去的成绩。好也罢，坏也罢，一切都过去了。同样，不畏惧未来，你们应该感到庆幸，自己一年的努力即将开花结果。从播撒种子到等待成长再到即将收获之时，你们一直都在守护着自己的未来，那么接下来准备为自己交一份完美的答卷吧！
3.如果可以多和朋友交流，而不是父母。父母是你们备战高考最强的后援，但是最后的这几天父母的压力不亚于你们自己，有时他们会在无形中增加你们的压力。
相比于父母，我想好朋友是你抒发感情最好的对象。你们拥有相同的烦恼，在互相倾诉中会减少自己的压力，找到共鸣。
4.相信自己，坚信“我可以”。最后这几天，不要怀疑自己的实力与能力。要记得，你已经做了足够的准备去应对接下来的考试。
不停止的接受新知识，因为每一次获取知识的过程都会无形中增强你的自信心。不羡慕他人，专注于自己，将自己做到自己想要的模样就好。
我还十分清晰的记得那一天，教室黑板上写着一个大大的“7”。闷热的天气，黏糊的课桌，满眼的试卷……那时的自己身心疲惫，几乎失去了奋斗下去的动力。懒洋洋的趴在桌子上，想学却学不下去，想睡却感到心灵受到强大的谴责。真的体会到了近乎绝望的感觉。
我的同桌最后看不下去，把我拉出了教室。她把我带到了操场，对我说“十年寒窗苦读只为今朝，不要放弃自己，再坚持一下，我们都在呢。”瞬间眼眶湿热，豆大的泪水打在脚下的草坪上。
我抱着她哭了好久好久，直到哭到最后没有力气。那积攒的情绪全部发泄了出来，压力也释放了不少。擦干眼泪重新做到座位上时，我们相视一笑，斗志满满。
有些时候，发泄出来就好。
真的，那段青春这辈子无法忘记。总有那么几个人会把你从悬崖边拉回来，无私的奉献出自己的一切来帮助你。有那么多给予你温暖的人，你又有何德何能不去坚持着走下去。
很羡慕你们与梦想的距离越来越近，路不远了，那就请再坚持一下，让自己的努力不被辜负，拼搏过的青春不留遗憾。
接下来，擦干眼泪，调整心态，鼓起勇气，奔向远方，加油!
