高效率慢生活践行第249天
2018.7.25晨间检视
就寝21:30 晨起4:47
昨日午休/冥想：90min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.运动：游泳2h
2.事业：项目剩余30%跟进&沟通确定下一步
3.家庭：女儿感统课
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文
2.技能学习：营销力
3.读书《和时间做朋友》
4.听书《时间管理进阶课》
❤️张弛有度：工作：对接银行、当日任务完成➕❇️事业❇️：本月项目70%完成➕效能：8月的八大关注目标制定（4个番茄）➕家庭：整理&女儿逻辑训练&儿子认知强化➕运动：联系北京和当地户外徒步队长，期待8月的徒步之旅➕财富：和深圳的朋友了解香港保险，尤其是友邦保险（和社会保障专家杨燕绥教授交流时得到的推荐）➕亲子：户外&故事，爱我的两小只，谢谢你们让我作你们的妈妈➕人际：碰到旧友，聊银行对公和贷款，得到新资讯和内部支持，有时“多嘴”也是优点呐，擅于求助，敢于麻烦别人才能得到更多的支持。
❤️效能感悟：
1.想要做的事情提前安排。
2.客观分析自己每日不同时段的精力状态和最适合安排的事务，事务安排习惯化&科学化，施行一天，效果良好，望坚持。
❤️家庭亲子：
1.和公公聊及哥哥沟通事业发展事宜，得到支持。
2.当妈的就这点出息：看娃们能够自己大口大口吃饭就满足得不得了。
【昨日反省】
1.工作：说好的要调整支付渠道，一糊涂就按原渠道走了，以后的tips要贴在目光所及的地方才对。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
【感恩分享】
早起为个人发展创造“额外”的时间。有一个容易被忽略的常识，即我们的成功水平很少能超越自己的个人发展水平，简单地说，我们是什么水平，就会创造什么水平的成功。所以，我们有必要把个人的成长进步列为每天的优先事项。持续付出行动，才更有可能获得自己想要的成功。每天早起一小时，一年下来就是365个小时，相当于比原来的自己多努力了15天。即使是仅仅早起30分钟，一年下来也多出了182.5个小时。我们可以用它来打磨技能、升级认知、丰富知识储备。长期坚持下来，会有看得见的成果。
---《在早上八点前改变人生的秘密》
