实战心理应用的徐秋秋博士讲个案：

-【潜意识探索到哪里，生产力就在哪里】。

- 一个个案最重要的目标就是『给你带来好的改变』。

- 个案的三大地基：信念、状态和关系。

- 启动一个人的【发展观】。

信心先行。只有想不想做，没有做不做到。

心理学，最核心：抗绝望（注：内源性的抗绝望化）。

除了一S以外的希望感，从关注疗愈，到让人有信心地活下去。

希望，拓展式（教练式）

伟大的伤痛里都带着伟大的成长！

基于自己的行为，不断探索自己的内在动力，都可以继续再问自己：为什么？！

我们创造了自己的问题，要看结局不同在哪里？是破坏性的，还是建设性的结果。

可以对心中最挂念的来访说：

你对问题有决定权，你可以决定问题的过程、效果和结果。

要辨别咨询师是否会共情，是还是只在抓紧时间带，还是真正的先跟后带。

【对练环节】

三人一组做练习（12分钟）：怎样帮来访重现定义问题。

找一个最近的问题，然后换框以下内容，探讨【问题的前提假设】。

比如一个人说我和爱人亲密关系不好，另外两个人帮其转念拓展，【重新定义问题】：

- 问题是我的创造物
- 我对问题有决定权
- 问题不是问题
- 问题是解决方案
- 问题不是困境，是限制性信念
- 问题不是真相，是负面感受，不是事实
- 问题是量身定制
- 问题只是钻石的一个面
……（让当事人不被问题困住）

最后，当事人提炼出自己最有感觉的三句话，换下一位，全程12分钟。

再比如：

Ｑ：来自自己重视权威的限制性信念？

目前状态，有遗憾，不困扰，向前走！

探索后，信念调控有感，你的问题只是你的态度，不惧怕质疑，练习自己的视角，不断突破。

问题不是问题，是某种需求、目前只能以这种问题的方式呈现，提醒我们去解决自我内在的冲突。

目标：来访者到底想要什么？！

社会中的很多精英，往往对自己有着过低的评价，却有着更高的要求。尤其牺牲型的付出，不爱自己，却全然向外抓取，这极易造成心理问题。

只要牺牲，一定委屈。

尤其是父母对孩子内在是“有条件的爱”背后的真相，妈妈希望有资格、被接纳的身份，一个情感的乞讨者。

我是否有资格自我认同，只做一个好的自己。

当你不再要求别人认同时，你是感受到不熟悉、不适应、空了、慌了……还是更自由、很笃定、更有爱了？！

【练习】：问题与目标

第一步： 提出问题/不想要的是……

第二步： 假设目标/你想要的是……

第一步： 重新定义（问题）/你需要的是……

当事人需要的=个案的转化点

通过权威与自己和解。最后和自己和解。

我是水沐，当我们用以上思路开始好奇来访者时，就已跳过防御的过程，回到来访者自己的体验里探索。

当别人向她借钱时，她得到了什么？——探索症状获益的过程。

一个人无助的反面，是我值得、有资格被爱。

主权给你了，你敢不敢拿，能不能付代价。

关于是否出国，没有反悔，只有新决定。

问题是成长：

- 前提假设：当事人是责任者
- 资源导向
- 未来导向：不反刍原生家庭

两大能力：

心理学能力&教练能力

心理学能力：

- 探索心理问题的驱力原因
- 动力转化
- 新动力建构

练习：亲和力

练习：合作

第一步：分享你的困扰给我
第二步；分享你的感受给我
第三步：分享你的看法给我
第四步：分享你的觉知给我
第五步：分享你的挑战给我
第六步：分享你的决定给我
第七步：分享我的嘉许给你