活出生命的轻盈和轻松|感恩练习第34期-10

2025.2.10


数算恩福

1、我十分幸运,每天醒来都感觉到自己是幸运的,活着是幸运的,活得非常好更是幸运中的幸运,感谢生命的馈赠,感谢可以体验生活的美好;


2、我十分幸运,我很自由,自由是我非常之向往的,为我拥有的自由表达我深深的谢意,因为拥有自由,可以体会到自由,充分享受自由感觉自己非常的幸运;


3、我十分开心,因为,每一天都做自己喜欢的事情,做的过程中充分体验到做自己喜欢的事情是多么的幸福,这份体验更激发我多做自己喜欢的事情;


4、我十分开心,因为此刻我坐在电脑前读书书写,把自己此刻内心的感受充分地表达并记录下来,写的过程也是一次靠近自己内心的过程,每天这样和自己好好地相处是生命的馈赠,是最豪华的体验;


5、我十分感谢儿子,给儿子做好吃的他吃的满足,用心对待他,真心为他好,他说:你太好了,好得让我都不好意思了。我能感受到他的开心和喜悦,我就跟他说:你要是不好意思了帮我拖拖地吧,他说好,然后,当他拖了地之后,我跟他说:谢谢你帮我拖地。他说,不用谢。谢谢儿子让我体会到尊重他善待他的感觉是如此美好;


6、我十分感谢女儿,感谢和女儿在一起,她给与我的回馈让我更看见自己对人的关心部分可以提升的点,谢谢女儿让我练习如何给她需要的爱和支持,谢谢女儿给到我非常多的让我看见自己的机会,谢谢女儿给我发来宝贝的视频,带给我的开心和快乐;


7、我十分感谢乐乐,每一次回来都带给我很多的惊喜,昨天侄女送来的一个礼盒,我和他妈妈都觉得里面可能是水果都没猜出来是什么,他刚睡醒想用打开这个盒子哄他不粘妈妈,我说乐乐快来,我们看看这个盒子里面是什么,他很好奇走的盒子旁边说:是苹果,我说你为啥说是苹果呀,他就指着盒子包装上面姑娘手里拿的一个小苹果说:姥姥,你看是苹果。如果不是他说我都没看出来,孩子的观察力悟性超出我们的想象,向孩子学习,单纯一些反而更有利于对事物做出判断,大人有时候太经验主义了;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱现在的你,我越来越爱我的身体了,对身体的关注度也越来越高了;亲爱的身体,谢谢你,谢谢你神奇的运作和完美的配合,谢谢你支持我每天都非常开心快乐的生活,谢谢你让我非常的健康和自由;


9、亲爱的金钱,我爱你,我太爱你了,我爱你用多种方式来到我的生命里;亲爱的金钱,谢谢你,谢谢你支持我上课,谢谢你支持我支付父亲的医药费,谢谢你让我的爱顺畅地流动,谢谢你支持我有尊严有底气有安全感;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱全部的你,请原谅过去不知道如何疼惜你;亲爱的自己,谢谢你,谢谢你的认真和精进,谢谢你的用心和努力,谢谢你用自己的方式支持自己过得越来越好。

其实我想说的是,这两天听课程回放,一点一点细细地听和记笔记,感觉这些内容跟没有听过一样,原来,不是复习就真的错过了,很多时候感觉自己学过了,其实是没有什么痕迹的。此刻,跟自己的生命有了一份较深的联结。


感觉内心越来越清晰,也越来越轻盈了。2025年,就踏踏实实地听课记笔记,通过学习真正了解自己,让自己的生活越来越轻松,活出生命的轻盈和轻松。


谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的好消息。

谢谢,谢谢,谢谢事情得以顺利进行和结局圆满。

感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心,是健康的犒赏让我存活于世。

感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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