腰像转动得的车轮，像方向盘，特别轻松的可以转动，此时腰是放松的，全身特别灵动。
如此放松，可以使腹部小肠增强蠕动，气血畅通，还可以丹田聚气。
腰如轮毂
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腰像转动得的车轮，像方向盘，特别轻松的可以转动，此时腰是放松的，全身特别灵动。
如此放松，可以使腹部小肠增强蠕动，气血畅通，还可以丹田聚气。