人生關鍵詞:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
健康提升:6:00醒，40起′
饮食:稀饭+零食+苹果+肉+蔬菜+橘子+水1000ml
睡眠:8/422h （22:30睡）
工作方面:无/顾客:无
硬本領（瑜伽）:
呼吸控制法:0/53.5h
体式:0/60h
學習提升:3h/126h
①每日60″ 语音录制10′
②《听青音》
③下班加油站:萌姐如何打造个人品牌
社交:10/130h
滴滴顺风车:9h
家人电话/聊天:1h
理財:消费支出:40/4980
学习课程支出:0/1309
学习工具支出:0/133
健康:
饮食:吃完稀饭很饿，小便次数多，喝祛湿茶+泡脚+九清涂抹手臂（有缓解，睡眠好）喉咙疼
干疼有缓解。
学习提升:
①60″语音录制:有喘息，吐字不清，读着不顺口。
②《听青音》有钱很重要，可以做很多事，得有能力，有信心去有钱，此生一定会遇到爱情（在一起很舒服有触动的感觉）无论早晚。
③打造个人:调查个人标签，树立个人形象，找的真正的七个人物法。
社交:
司机:口音杂乱，人好不爱说话，无安全感。
75岁的摄影爱好者:照相30年，经历整个时期，出去旅行不能只是玩玩就算了，得有收获，去总结，坐车望外面的山水，了解当下的变化。
多数是沉默:不想说话，不想聊天，听录音，自我方思，无记录
以后用手机及时记录听课后的反思收获。
自我:如何才能实现目标，才能有钱去学习自我提升。好好热爱瑜伽，坚持探索自我，对萌姐的课程不够熟悉，反复听，不断实践
收获:改善坐车的疲倦感。
